Новорожденный спит только на руках

Есть «ручные» дети, которые не могут заснуть без укачивания. Они рыдают, плачут и требуют «на ручки» до тех пор, пока уставшие и обессилевшие родители в очередной раз не сдадутся и не начнут качать своего плаксу. Но если месячный малыш, засыпающий на руках, — это нормально, то что делать, если на руки просится годовалый ребенок? Расскажем в этой статье.

Почему дети спят на руках

Человечество давно перестало жить инстинктами, но вот рефлексы у нас до сих пор сохранились. Именно они заставляют детей хватать взрослых за пальцы и волосы, а если у малыша начались колики или он чувствует себя одиноким (для грудничка это синоним смертельной опасности: если инстинкты нас покинули, то древний мозг все еще продолжает считать окружающий мир средой, полной угроз) — он начинает кричать. Как указывает на это Л. Петрановская в «Большой книге про вас и вашего ребенка» — это естественный способ привлечь внимание матери.

Почему засыпать на руках полезно

Почему для новорожденного засыпать на руках у родителей — это нормально и даже полезно?

  • Это благотворно влияет на физическое развитие ребенка, так как обеспечивает тесный контакт, стимулируя развитие коры головного мозга
  • Прикосновения стимулируют нормальную работу кровообращения
  • Это повышает детский иммунитет
  • Правильное укачивание не только позволяет быстрее уложить ребенка спать, но и формирует правильную работу опорно-двигательного аппарата

Новорожденный ребенок и малыш до 3-месячного возраста может спокойно находиться на руках у матери или отца. Да, чем он старше, тем физически тяжелее становятся укачивания. Именно поэтому уже 2-месячного ребенка нужно постепенно отучать от этой практики.

Когда это становится проблемой

В первое время после рождения малыш все еще тесно связан с матерью: он зависит от нее и физически, и психологически. Кроме того, в нашем культурном коде до сих пор существует установка, которая говорит о том, что ребенок — это целиком и полностью забота матери. Очень маленький процент отцов включается в полноценный уход за ребенком, так что укачиванием обычно занимаются именно мамы. Если новорожденный кажется достаточно легким, то со временем, когда малыш начинает набирать вес, у женщин появляются проблемы с позвоночником, суставами и связками. Не стоит доводить до этого: если нельзя делегировать укачивание ребенка его отцу, то нужно приучать кроху засыпать самостоятельно.

Отучаем малыша от рук

Дети до двухмесячного возраста еще не умеют лукавить. Если ребенок начал сердито сопеть или заплакал, у него действительно проблема: нужно менять подгузник, он захотел есть, у него начались колики и так далее. А вот трехмесячные детки прекрасно понимают связь между собственным плачем и появлением мамы, которая тут же подхватывает на руки, и начинают этим пользоваться. Доктор Комаровский рекомендует отучать ребенка от укачивания именно на этом рубеже. Чем дальше Вы будете потакать ребенку в его капризах, тем сложнее это будет сделать, потому что сформируется чрезмерная привязанность. Поэтапно это выглядит так.

Новорожденный до двух месяцев. В это время у ребенка формируется иммунная система, опорно-двигательный аппарат и, как ни странно, чувство уверенности в себе. Помните, как доктор Спок, популярный в восьмидесятых, советовал лишний раз не брать ребенка на руки? Психологи утверждают, что именно из-за его методики выросло целое поколение людей, нуждающихся в психологической помощи

От двух до четырех. Дети в 4 месяца все еще могут страдать от кишечных колик, но случаются они гораздо реже. Тем не менее один из способов облегчить состояние — взять ребенка на руки. Малыш в это время уже достаточно тяжелый, так что мамам этим способом лучше не злоупотреблять

От четырех до шести. Ребенок в 6 месяцев совершенно спокойно может засыпать в собственной кроватке, не нуждаясь в укачивании. Однако если родители потакали его капризам и при малейшем недовольстве хватали на руки, полугодовалый малыш будет настаивать на укачивании. А средний вес у ребенка в это время может составлять уже около 7 килограмм. Для материнских рук и позвоночника это слишком серьезная нагрузка, способствующая различным заболеваниям. Так что к этому возрасту ребенок уже не должен быть «ручным»

Качать или не качать

С одной стороны, качание — процесс естественный: за те девять месяцев, что малыш провел в животе у матери, он уже привык к укачиванию. Однако до сих пор нет никакой доказательной базы у необходимости качать ребенка уже после его рождения. Природой это не предусмотрено никак: самостоятельно ребенок раскачиваться не сможет. Так что большинство педиатров сходятся во мнении, что качание придумали родители, которым нужно было поскорее уложить малыша и заняться собственными делами. Все тот же Комаровский говорит, что постоянное качание ребенка рано или поздно превратит жизнь в настоящий хаос: ребенок просто перестанет слезать с рук. Конечно, это вовсе не значит, что нужно оставлять кричащего ребенка в кроватке. Но и злоупотреблять регулярным хватанием малыша на руки при малейшем писке тоже не стоит.

Как отучить

Если Вы все-таки приучили ребенка к рукам, то ситуацию нужно исправлять. Природа устроила нас таким образом, что мы не можем игнорировать детский крик: он буквально ввинчивается в сознание*. Сильнее всего на него реагируют матери, но даже чужие люди не способны воспринимать плач малышей адекватно. А если ребенок приучен к рукам, то кричать он будет. Так что родителям придется принять волевое решение: больше не качать! И терпеть 2–3 вечера, когда малыш будет устраивать настоящие концерты. Как правило, этого времени хватит, чтобы ребенок понял: истерики не работают. Так что отучить ребенка от рук можно и в 8 месяцев, и даже годовалый малыш в итоге успокоится и начнет засыпать самостоятельно. Вот несколько универсальных советов, рассказывающих о том, как отучить ребенка от рук.

Постарайтесь отвлечь ребенка. Когда его уже покормили, переодели и уложили в кроватку, он начнет требовать, чтобы его взяли на руки. В этот момент ему можно дать яркую игрушку: это даст шанс, что малыш временно забудет о своем желании

Дистанцию нужно наращивать постепенно. Если каждый выход мамы из комнаты сопровождается приступом плача, нужно дать ребенку самостоятельно заниматься чем-то интересным, при этом занимаясь своими делами. Затем можно начать выходить из комнаты на одну-две минуты, постепенно увеличивая время

Нужно понимать, что детский плач ничем опасным ребенку не грозит. Да, родители от этого нервничают, но если концерт вызван исключительно желанием попасть на ручки, то ребенок рано или поздно устанет и уснет. Придется потерпеть. Педиатры не рекомендуют доводить демонстрацию любви и привязанности до абсурда: ребенок, привыкший к тому, что его постоянно носят на руках, не захочет отказываться от такого удобного «транспорта». Спать ребенок должен не на материнских (отцовских, бабушкиных, сестринских и так далее) руках, а в собственной кровати.

Что делать, если ребенок спит только на руках? Как отучить ребенка от этой привычки? Как переложить ребенка в кроватку? Всегда ли сон малыша на руках является вредной привычкой, как малыша можно приучить спать в кроватке и как сон в кроватке влияет на качество сна всех членов семьи? В этой нашей статье предлагаем вам разобраться с этими вопросами.

В доме появился малыш. К этому светлому событию молодая семья готовится заранее – покупает «приданое» — пеленки-распашонки, игрушки, пустышки, коляску, и, конечно, кроватку. Любящая мама старается создать уют в «гнездышке» крохи, поэтому обустраивает колыбельку – подбирает красивое постельное белье, бамперы и самые милые мобили.

И вот первая ночь дома. Мама хочет положить уснувшего ребенка в его уютную кроватку, но как только она подносит малыша к ней, он просыпается и начинает плакать. Мама успокаивает его, дает грудь, снова укачивает и предпринимает вторую попытку. Эта попытка заканчивается тем же — только теперь ребенок плачет еще дольше и еще сильнее. Тогда мама зовет на помощь папу. Папа долго-долго ходит по комнате с усталым малышом, качая его. Наконец, малыш уснул. Перешептываясь, родители, еле дыша осторожно пробуют переложить ребенка спать в кроватку. И вот, почти удалось! Но, как только папа убирает руку из кроватки, раздается плач.

Отчаявшись, мама предлагает папе взять малыша к ним в кровать и тут происходит чудо – малыш засыпает мгновенно, попав к маме «под бочок».

На следующий день, молодые родители предпринимают новую попытку приучить ребенка спать в своей красивой кроватке. Но все многочисленные перекладывания заканчиваются тем же самым – плачем малыша и его мгновенным пробуждением после того, как его кладут в его кроватку.

На третий день мама уже даже не предпринимает попыток переложить малыша в кровать: «ребенок кроватку не любит», «что бы я ни делала – бесполезно».

Через некоторое время кроватка заполняется одеждой, какими-то детскими вещами, а потом и вовсе оказывается убранной в другую комнату за ненадобностью.

Родители сделали вывод о том, что, видимо, кроватка неподходящая. Раз малыш так не хочет в ней спать и решили дождаться того момента, когда ребенок будет готов к ней. Вот тогда и можно будет предпринять вторую попытку приучения ребенка ко сну в кроватке, а не только в родительской или на руках. Знакомая ситуация

Как уйти от вредных привычек на сон?

Сон только на руках?

Что же предпринять в случае, когда малыш ни в какую не соглашается спать в кроватке и спит только на руках и в каком возрасте уже можно начинать спать иначе?

Ребенок появляется на свет полностью зависимым от мамы и совсем не приспособленным к жизни в этом мире, ему во всем еще необходима мамина помощь. Это касается и вопросов сна.

Для того, чтобы помочь малышу засыпать, самое лучшее, что может сделать мама – это воспроизвести «условия матки», те условия, в которых малыш находился совсем недавно. Для этого мама может:

  • запеленать ребенка, то есть создать небольшую тесноту,
  • прижать к себе, взяв на руки
  • пошикать или включить «белый шум»
  • покачать

Ведь раньше малыш находился именно в таких условиях: постоянное движение, приглушенный свет, теснота, шум. И именно такие условия ассоциативно будут помогать ему успокоиться. Поэтому засыпание и сон ребенка на руках до 3-4 месяцев вполне допустимы, пока продолжается так называемый четвертый триместр «донашивания».

Cамое важное для родителей в период до трех месяцев оборудовать место сна ребенка безопасно!

Безопасное место для сна.

Безопасное место для сна малыша – это то место, где малыш не может задохнуться, уткнувшись носиком в мягкие постельные принадлежности, где есть достаточно жесткий матрас и полное отсутствие любых лишних предметов. Ведь кроватка должна ассоциироваться со сном, а не с играми.

Безопасная кровать – это пустая кровать!

  • Кроватка без мягких бамперов, подушек и одеяла.
  • Вместо одеяла лучше использовать спальный мешок.
  • Жёсткий матрас
  • Отсутствие игрушек
  • Расположение кроватки: не у окна и радиатора, а вплотную к родительской.

Расположение кроватки – это тот самый момент, с которого нужно обучать приучение ребенка к кроватке. До возраста 6 месяцев малышу подойдет приставленная вплотную к родительской кроватка без бортика. Таким образом, у мамы с малышом будет с одной стороны единое пространство, но с другой – ребенок все же будет на своей безопасной территории.

Как переложить малыша в кроватку?

Но как же переложить ребенка в кроватку, если при перекладывании с рук он тут же просыпается?

— До 3-4 месяцев ребенку еще необходима помощь мамы при засыпании, поэтому засыпание на руках в этом возрасте нормально.

— Перекладывать малыша лучше в пеленке или в пеленке – переноске с ручками. Таким образом, малышу будет легче не почувствовать перепад температуры руки-кроватка.

— Использовать «белый шум» на засыпание

— К моменту окончания укачиваний старайтесь, чтобы ваши движения были максимально плавными, спокойными, приближенными к статичной позе для того, чтобы малышу было проще привыкнуть к статичному положению кроватки.

— Не перекладывайте малыша с рук сразу, дождитесь, пока дыхание станет глубже

— На момент сна оставайтесь рядом с малышом и кроваткой, шикайте, тихонько пойте песенку, притрагивайтесь к своему малышу. Это важно потому как присутствие мамы очень успокаивает.

Постепенно помогайте малышу освоить навык самостоятельного засыпания

Некая дистанция с мамой, когда малыш спит в кроватке является одной из причин беспокойного сна в кроватке, и, если дать малышу почувствовать мамино присутствие, сон его будет спокойнее.

— Начиная с 5-6 месяцев малыша можно учить самостоятельному засыпанию, сокращая свою помощь. Одним из основных моментов обучения сну является сон в кроватке. Для того, чтобы ребенок мог спокойно спать в кроватке, после того, как мама или папа положили его туда, он должен видеть и «осознавать» то место, в котором он оказался. В этом случае пробуждение не будет вызывать тревогу («где я?»), и у ребенка появится гораздо больше возможностей уснуть без активной маминой помощи.

— Малыш спит только на руках, потому что он просто не знает, что можно засыпать иначе. Задача родителей – мягко и бережно дать малышу новый опыт засыпания.

— Выражение «Ребенок не любит кроватку» не является корректным утверждением. Малыши в целом очень консервативны и «любят» то, что им привычно и знакомо. Если ребенок привык спать на руках – он будет любить спать так. Если же родители помогли ему привыкнуть не спать на руках, а в кроватке – он будет любить кроватку, а не спать на руках.

— Самым главным моментом в обучении малыша в кроватке является настрой родителей на последовательность своих действий. Последовательность – это их предсказуемость и повторение изо дня в день. Если родители действуют по-разному, малышу гораздо сложнее понять, чего от него хотят.

И самое главное в настрое родителей является их внутреннее спокойствие, которое несомненно передается и малышу, помогая ему спокойно уснуть.

Какие действия можно предпринять:

1. Расширяйте ассоциации на засыпание. Сейчас работает всё, зачастую в комплексе: укачивание, грудь/бутылочка, голос мамы, поглаживание, белый шум, пеленка.

2. Предлагайте малышу сон в коляске, машине.

3. Если малыш совсем «мамин», «ручной», можно использовать слинг на время сна. Но обязательное условие при этом — несколько снов постараться обеспечить на спине — дома или в коляске.
В качестве компенсации до и/или после сна в слинге обеспечьте ребенку бодрствование, лежа на спине и животике.

4. Важно следить за признаками усталости и временем бодрствования ребенка, а также обязательно ввести ритуал укладывания перед сном.

5. Периодически пробуйте укладывать малыша в кроватку расслабленным, сонным, но не спящим (часто после двух месяцев малыш готов немного «отпустить» маму). Это получится в том случае, если вы соблюдаете п.4. Не отчаивайтесь, если с первого раза у вас не выйдет. Это нормально. Постоянное повторение входит в привычку и не воспринимается малышом остро, как в первый раз.

6. В кроватке можно помогать крохе успокоиться и уснуть голосом («а-а-а», «чшшш», колыбелька), рукой (погладить малыша, аккуратно похлопать по спинке, попе, бедрам, положить руку на ребенка и придержать).

7. Если малыш всё же уснул на руках, но вам необходимо переложить его во кроватку, попробуйте при перекладывании не сразу освобождать малыша из объятий. Задержитесь на минутку, и затем плавно одну за другой уберите руки. Также здорово будет изначально укладывать малыша на пеленке/пледике, чтобы переложить вместе с ним. В таком случае не забудьте про правила безопасности.

Новорожденный спит только на руках

Правильный сон — залог физического и психического развития ребенка. Но дети не всегда быстро засыпают. Это случается из-за неправильного режима, недостаточной физической активности или перевозбуждения в течение дня. Чтобы быстрее уложить ребенка спать, родители применяют старую методику — укачивание.

Почему ребенок плохо спит

Обычно родители укачивают ребенка, когда он плохо засыпает или часто просыпается посреди ночи. Причины плохого сна у детей:

  • неправильный режим дня и недостаточные физические нагрузки;
  • нарушение температурного режима в комнате, низкая или высокая влажность;
  • непроветриваемая или шумная комната;
  • на кровать ребенка через окно падает много света;
  • младенец слишком много спит в течение дня;
  • бессонница, которая характеризуется трудностью засыпания и недостаточной длительностью сна. Этим расстройством страдает от 1% до 6% детей. У маленьких детей бессонница возникает из-за того, что родители не могут уложить и разбудить ребенка в одно и то же время;
  • нарушение дыхания во время сна, например, храп или внезапная кратковременная остановка дыхания. Эти расстройства встречаются у 27% детей;
  • синдром беспокойных ног, при котором ребенок во время сна дергает ногами непроизвольно, из-за чего он не высыпается ночью и чувствует сонливость в течении дня;
  • расстройства аутистического спектра, при которых у детей гормон сна мелатонин вырабатывается меньше, чем у здоровых детей;
  • патологические состояния или заболевания, например, интоксикация при инфекциях.

Также младенцы плохо спят из-за кошмарных сновидений. Детские ночные ужасы чаще всего возникают вследствие семейных конфликтов, чрезмерной впечатлительности и повышенной тревожности, например, когда в течение дня малыш несколько раз просился на руки, а мама не обратила на это внимание. Если вы обнаружили, что ребенок систематически плохо спит, обратитесь к врачу-неврологу или детскому психиатру.

Вред и польза укачивания

Одно из главных преимуществ укачиваний — укрепление психологической связи между ребенком и матерью. На руках младенец чувствует себя защищенным. Удовлетворяется потребность в базовой безопасности. Это способствует тому, что ребенок растет с доверием и интересом к окружающему миру. Ему легче знакомиться и общаться с людьми, воспринимать новую информацию и учиться.

Второй «плюс» укачивания — ребенок засыпает быстрее. Любой ритмичный звук или движение вводит человека в транс — внимание направляется на внутренний мир, образы, фантазии и ощущения. Это ускоряет засыпание. У взрослых можно привести аналогию со счетом овец, концентрацией внимания на одном предмете или дыхании.

Однако это полезно только в том случае, когда родители правильно укачивают ребенка: сидя и в тишине. Быстрые и резкие движения наоборот, стимулируют ребенка. В течение нескольких минут медленного и ритмичного покачивания можно почувствовать, что мышцы ребенка расслабляются — ребенок засыпает, но еще не полностью. В этот момент нужно положить его в кроватку. Сделайте это до того, как малыш полностью заснет на руках, в противном случае он может проснуться. Во время укачивания старайтесь тихо напевать приятную мелодию, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие.

Неправильное укачивание может навредить ребенку. Существует Shaken baby syndrome или синдром детского сотрясения. Это патология, при которой мозг младенца повреждается из-за сильного встряхивания. Чаще всего такие ситуации возникают, когда эмоциональное состояние родителей на пределе, и они невольно трясут ребенка, чтобы тот быстрее заснул.

Как понять, что ребенок хочет спать

Чтобы ребенок был активным, здоровым и выспавшимся, нужно укладывать его вовремя и соблюдать правила детского дневного сна. Для этого необходимо уметь распознавать знаки, которые сигнализируют о том, что ребенок хочет спать:

  • потирает глаза;
  • зевает;
  • ищет соску или грудь для сосания, сосет собственный палец;
  • трет уши, нос, голову или теребит волосы;
  • не хочет играться, пытается забраться на кроватку или на руки.

Это признаки усталости, при которых нужно укладывать малыша спать. Если не сделать этого, усталость переходит в переутомление: ребенок начинает капризничать, плакать, бросать игрушки, отказывается от груди или соски. В этом случае на засыпание уйдет намного больше времени.

Как уложить ребенка спать

Несколько рекомендаций как уложить ребенка спать и приучить его к режиму:

  • всегда укладывайте малыша в одно и то же время;
  • возьмите ребенка на руки, начните укачивать и включите колыбельную — все это приведет к тому, что малыш заснет за 5 минут;
  • если ребенок долго не засыпает, возьмите его спать к себе;
  • перед сном выйдите на улицу и погуляйте с ребенком.

Одно из самых главных условий засыпания — создать ритуал, который постепенно будет вводить ребенка в сон. Например, прогуляйтесь час на улице, уже дома покормите ребенка, искупайте его в теплой ванне и начните укачивать. Спустя несколько недель эта цепочка событий укрепиться в сознании ребенка, и будет помогать скорее уснуть.

Новорожденный спит только на руках

Родители часто сталкиваются с проблемой, что новорожденный ребенок спит только на руках. Такая ситуация создает дополнительные трудности для взрослых. Исправить это несложно, если использовать некоторые советы.

  1. Почему ребенок спит на руках
  2. Как переложить малыша в кроватку
  3. Стоит ли отучать ребенка от рук
  4. Как отучить ребенка спать на руках: советы маме
  5. Пеленание
  6. Соблюдение режима
  7. Отрицательные ассоциации
  8. Оптимальные условия для сна
  9. Распространенные ошибки

Почему ребенок спит на руках

Многие родители не знают, что делать, когда ребенок спит только на руках, а положишь в кроватку, просыпается. Такая ситуация – закономерность, поскольку первые месяцы жизни младенец ощущает сильную связь с матерью. На протяжении девяти месяцев он находился в утробе, где ощущал себя уютно и защищено. При появлении на свет именно объятия родителей и нежные укачивания позволяют малышу почувствовать себя комфортно. Это и называют основной причиной того, что ребенок засыпает только у мамы на руках.

Новорожденный спит только на руках

Также грудничок может плакать в своей кроватке или коляске, поскольку у него срабатывает инстинкт самосохранения. Жизнь новорожденного полностью зависит от матери. Поэтому нормально, когда младенец засыпает у груди.

Запах молока и тепло тела матери – основные ориентиры безопасности.

Он может легко уснуть на руках, но будет каждый раз просыпаться, как только родители перекладывают его в кровать.

Как переложить малыша в кроватку

Чтобы грудничок не спал только на руках, при его перекладывании в кроватку нужно придерживаться советов:

  • Перемещать малыша на его спальное место лучше вместе с пеленкой или детским матрасиком. В таком случае он не почувствует перепада температуры, что раньше заставляло просыпаться.
  • Чтобы не нарушить сон новорожденного, желательно использовать «белый шум». Он напоминает звуки, которые грудничок слышал в утробе. Такой прием помогает ребенку спать днем, когда в его комнату доносятся посторонние звуки (шум от соседей, гул машин).
  • Чтобы грудничок не проснулся в кроватке, нельзя резко переставать его качать. Движения постепенно становятся плавнее и спокойнее. Так малышу легче привыкнуть к статичному положению.
  • Сразу после засыпания не следует перекладывать младенца в кроватку. Нужно дождаться, когда его дыхание станет глубже.

Когда удалось переложить ребенка в кровать, не нужно спешить покидать детскую комнату. Желательно несколько минут посидеть около малыша, погладить его или спеть колыбельную.

Присутствие мамы успокаивает новорожденных и является залогом крепкого сна.

Стоит ли отучать ребенка от рук

Если новорожденный спит только на руках, родители сильно устают. Не остается достаточно времени для отдыха и выполнения ежедневных дел по дому.

По рекомендациям педиатров, ночью грудничок должен спать в своей кроватке с ровной твердой поверхностью. Именно это значительно снижает риск внезапной детской смерти.

Поэтому родителям нужно правильно организовать сон малыша, несмотря на его желание постоянно находиться рядом. Но засыпание на руках у взрослых с последующим перекладыванием в кроватку вполне нормально для детей до 3-4 месяцев. Ограничивать это и приучать ребенка к самостоятельному засыпанию нужно с 5-6 месяцев.

Как отучить ребенка спать на руках: советы маме

Отучить ребенка засыпать на руках удастся, если подойти к этой проблеме комплексно, используя некоторые хитрости.

Пеленание

Заворачивая младенца в мягкую пеленку или одеяло, можно имитировать условия нахождения в утробе. Здесь так же тепло и уютно. В стесненных условиях у новорожденных присутствует ощущение безопасности, которого им не хватает после рождения.

Новорожденный спит только на руках

Пеленание полезно для грудничков, поскольку это предупреждает их пробуждение из-за хаотичных движений рук. Младенцы не умеют управлять своим телом. Если ребенок научился поворачиваться, вместо традиционного пеленания рекомендуется использовать специальный спальный мешок.

Соблюдение режима

Педиатры рекомендуют укладывать спать ребенка по режиму. В периоды бодрствования необходимо обеспечить активность малыша, соответствующую его возрасту. За полчаса до предполагаемого сна нужно создать вокруг младенца спокойную и расслабляющую атмосферу. Это может быть чтение сказки, напевание колыбельной, купание.

При формировании режима следует учитывать физиологические ритмы детского организма.

Лучше всего укладывать ребенка спать в периоды с 8 до 10, с 12 до 14, с 18 до 20 часов.

Эти промежутки времени приходятся на максимальную интенсивность выработки гормонов, отвечающих за здоровый сон.

Отрицательные ассоциации

Чтобы грудничок самостоятельно засыпал и не пробуждался ночью, важно отказаться от следующего:

  • укачиваний на фитболе;
  • использования пустышки;
  • кормления перед сном грудью или смесью;
  • катания в коляске.

Все это помогает быстрому засыпанию, но и становится причиной пробуждения из-за его отсутствия. Забирать подобные негативные ассоциации нужно постепенно, чтобы малыш смог адаптироваться к новым условиям.

Оптимальные условия для сна

Для здорового сна и самостоятельного засыпания необходимо создать оптимальные условия в детской комнате.

Новорожденный спит только на руках

Нужно обеспечить температуру воздуха 18-19°С и нормальную влажность. Непосредственно перед укладыванием в кровать комнату следует проветрить. Спальню для малыша рекомендуется максимально затемнить. Свет препятствует выработке гормонов, способствующих здоровому сну.

Также стоит позаботиться об одежде малыша.

Он должен быть переодет в сухой подгузник, приятную к телу пижаму. Следует выбирать свободную одежду, не стесняющую движений.

Распространенные ошибки

Чтобы избежать проблем с засыпанием, родителям следует предупреждать ошибки:

  • Не нужно стараться приспать плачущего младенца. У него может болеть животик или резаться зубы. Попробуйте поносить грудничка вертикально, сделать легкий расслабляющий массаж. При повторяющихся эпизодах плача лучше показать малыша врачу, чтобы исключить проблемы со здоровьем.
  • Выполнение роли кроватки. Малышей важно приучать спать самостоятельно. Даже если он отказывается находиться в кроватке, необходимо периодически предлагать ему это.
  • Приучение к идеальной тишине. Новорожденные, привыкшие к отсутствию посторонних звуков во время сна, чутко реагируют на любой шум.
  • Чрезмерная опека. Не нужно бежать к спящему ребенку, как только он издал любой звук. Важно выдержать небольшую паузу, после чего проверить самочувствие малыша. В большинстве случаев ворочавшийся младенец благополучно засыпает без участия взрослых.

Отучить ребенка спать на руках не сложно. Важно придерживаться рекомендаций врачей и учитывать особенности конкретного малыша.

Ссылка на основную публикацию