Как должен спать новорожденный ребенок

Можно ли ребенку спать на животе? 16.05.2016 07:23

НА СПИНЕ ИЛИ НА ЖИВОТЕ?

Для ребенка до 12 месяцев жизни поза на спине во время сна является наиболее безопасной. Исследования на предмет причин внезапной детской смерти во время сна связывают положение на животе с повышенным риском.

В чем проблема со сном на животе?

До возраста, когда малыш научится хорошо переворачиваться со спины на живот и обратно, положение на животе во время сна повышает риск остановки дыхания во сне.

Почему вообще стал возникать данный вопрос? Пусть ребенок спит, как хочет — говорят некоторые мамы.

Природа задумала сон ребенка первых лет жизни только рядом с матерью. Одним из компонентов нормального сна младенца являются частые ночные кормления. Ребенок на грудном вскармливании по требованию, находящийся всю ночь рядом с мамой, всегда спит на спине. То есть грудное вскармливание, совместный сон и положение на спине – это факторы обуславливающие друг друга.

Известный ученый Джеймс Маккенна изучал в лаборатории сон матерей и младенцев. Он установил, что при грудном вскармливании ритмы мамы и младенца полностью настраиваются друг на друга. На протяжении ночи мама и малыш чувствительны к положению и движениям друг друга. Кроме того на протяжении ночи мать обычно практически неподвижна, а ребенок все время находится на спине и повернут в сторону матери. Ночью младенец практически не меняет своего расположения и прикладывается к груди, когда ему нужно.

В случае бутылочного вскармливания и совместного сна в исследованиях зафиксировали постоянные перемещения ребенка по кровати, а также сон детей в других положениях (кроме спины).

В 20 веке в моду стали входить искусственное вскармливание и раздельный сон.

Если малыш спит отдельно и (или) его кормят из бутылочки, то ребенок не будет гарантировано лежать на спине. Часто дети в кроватке переворачиваются на бок или живот. Если их моторные навыки развиты не настолько, чтобы самостоятельно вернуться в безопасное положение, это представляет угрозу.

Если ребенок спит в кроватке, он должен всегда начинать свой сон на спине.

Отсюда и появились рекомендации: если малыш спит в кроватке, то вы должны всегда укладывать его на спину. И здесь может хорошо помочь пеленание. В то время как спящим совместно детям оно обычно не нужно, в других случаях помогает предотвратить изменение позиции во время сна.

Если ребенок начал осваивать переворот, то пришло время снимать пеленку. Если ребенок уже сам переворачивается во сне, то не нужно ночью переворачивать его обратно. Но всегда начинайте сон на спине.

Если ребенок старше года (при условии рождения в срок), он может начинать сон и спать в любой удобной ему позе. Ребенок после года может спать и на животе.

Если ребенок родился намного раньше срока, один год отсчитывается от предполагаемой даты родов (то есть 40 недель доношенности).

Многие родители знают, что новорождённый ребёнок постоянно спит, ведь маленькому, хрупкому организму требуются силы для привыкания к окружающему миру. Поэтому новоиспеченные родители непременно задаются следующими вопросами:

  • В какой позе укладывать спать новорожденного?
  • Где спать новорождённому?

Согласно мнению Американской Академией Педиатрией неправильная поза новорождённого ребёнка во время сна может привести к синдрому внезапной детской смерти. Поэтому начиная с 1992 года Американская Академия Педиатрия рекомендует всем родителям укладывать новорожденных детей на спину. Данная рекомендация принята во всех странах, потому что она предназнчена для того, чтобы уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и другие причины детской смерти, связанные со сном.

Для того, чтобы узнать больше о синдроме внезапной детской смерти, посмотрите ➦здесь. Если у вашего ребёнка постановлен диагноз деформации черепа или кривошея, требуется медицинское средство для коррекции кривой головы.

Клинические исследования установили, что подушка для новорождённых Mimos эффективно исправляет деформации черепа. Подушка Mimos обладает лечебным свойством, а ещё обладает свойством анти-удушья. Поэтому детская подушка Mimos не представляет риск синдрома внезапной детской смерти.

Если вы хотите узнать больше о подушке Mimos, посмотрите ➦здесь.

На какой поверхности должен спать новорождённый ребёнок?

Обращаем ваше внимание на главные моменты, имеющие значение для родителей, которые хотят подробнее узнать о том, как должен спать новорожденный.

  1. Для сна новорожденного используйте твердую поверхность, например матрац в детской кроватке – при этом крайне важно соответствие современным нормам безопасности.
  2. Не используйте подушки, одеяла и бамперы для кроватки в зоне сна ребенка. Следуйте отметить, что детская подушка Mimos обладает свойство анти-удушья, таким образом, использование подушки для младенца Mimos безопасно для вашего малыша.
  3. Храните мягкие предметы, игрушки и запасные постельные принадлежности вне зоны сна вашего малыша.
  4. Не курите и не разрешайте другим людям курить возле вашего ребенка.
  5. Убедитесь, что голова ребёнка ничем не накрыта.
  6. На время дневного и ночного сна обязательно укладывайте малыша на спину.
  7. Одевайте своего ребенка в одежду сна, например, в комбинезоны или «человечки» для грудничков, и не используйте одеяло.
  8. Детская кроватка обязательно должна находиться рядом с кроватью родителей.
  9. Ребенок ни в коем случае не должен спать во взрослой кровати, на диване или стуле – один, с вами или с кем-либо еще.

Безопасный сон ребёнка — важная мера для снижения риска синдрома внезапной детской смерти!

  1. Положение на спине является самым безопасным для сна младенцев в дневное и ночное время – оно способствует снижению риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  2. Используйте твердую поверхность для сна, например матрац в детской кроватке, соответствующей требованиям безопасности, чтобы уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других причин детской смерти, связанных со сном.
  3. Организация зоны сна для ребёнка в той же комнате, где вы спите, уменьшает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других связанных со сном причин смерти младенцев.
  4. Храните мягкие предметы, игрушки, бамперы для кроватки и свободные постельные принадлежности вне зоны сна вашего ребенка, чтобы снизить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других связанных со сном причин смерти младенцев.
    1. Для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) — женщинам следует:
    2. Проходить регулярное медицинское обслуживание во время беременности.
    3. Не курить, не употреблять алкоголь и наркотики во время беременности и после рождения ребенка.
  5. Чтобы уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), не курите во время беременности и после родов, а также не разрешайте другим людям курить возле вашего ребенка.
  6. Грудное вскармливание вашего ребенка очень эффективно для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  7. Давайте вашему малышу на время дневного и ночного сна сухую соску, которая не привязана к шнурку, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  8. Как должен спать новорожденный? Не одевайте вашего ребенка слишком тепло на время сна.
  9. Следуйте указаниям вашего педиатра относительно вакцинации и регулярных медицинских осмотров вашего ребенка.
  10. Будьте внимательны к продуктам, производители которых утверждают, что они снижают риск синдрома внезапной детской смерти СВДС и других связанных со сном причин смерти младенцев.
  11. Не используйте домашние сердечные или дыхательные мониторы для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  12. Давайте ребёнку возможность проводить как можно больше времени на животике под присмотром кого-нибудь из взрослых.

Помните о выкладывании ребёнка на живот!

Положите младенца на живот, когда он проснулся, и присматривайте за ним. Время, проведённое на животе, помогает укрепить мышцы головы, шеи и плеч вашего ребенка, а также способствует предотвращению появления плоских пятен на голове (деформация черепа)

Сколько спят новорожденные в первые месяцы жизни?

Первый месяц ребёнок может спать суммарно 16-20 часов в сутки, просыпаясь каждые 2-4 часа только для того, чтобы поесть. Однако, если он спит меньше или больше нормы, это ещё не является причиной для беспокойства. Все малыши разные, и продолжительность сна индивидуальна для каждого, поэтому она не является главным показателем правильного развития. Если у новорожденного не наблюдается высокой температуры, потери аппетита, а также если он не выглядит утомлённым, значит, он спит достаточное количество часов для своего организма. Однако, если мама боится, что малыш проспит кормление, то его можно осторожно и мягко разбудить в необходимое время.

У новорожденного 1-3 месяцев сон начинает разделяться на дневной и ночной, его продолжительность становится больше, и малыш реже просыпается. Дневной сон суммарно длится примерно 4-6 часов, а ночной — 9-11 часов. В этом возрасте он может спутать времена дня и просыпаться ночью чаще, чем днём, что доставит большие неудобства родителям. Чтобы наладить режим ребёнка, необходимо постепенно смещать его время сна примерно на час, и через несколько дней его режим придёт в норму.

Детки возрастом в 3-6 месяцев реже просыпаются ночью, увеличивается период бодрствования. Суммарно они спят днём примерно 4-5 часов, а ночью – 10-11 часов.

У ребёнка с 6 месяцев уменьшается суммарная продолжительность дневного сна, и к 1 году она сокращается до 2-3 часов. Ночью малыш спит примерно 11-12 часов и не просыпается, чтобы поесть, что даёт маме возможность высыпаться и восстановить свой режим дня.

Почему не спит новорожденный и как обеспечить его крепкий сон?

  • Голод. Малыш может уснуть на голодный желудок и просыпаться чаще при недоедании. Необходимо вовремя кормить младенца, и не бояться будить его для кормления, если между кормлениями прошло более 4 часов. Подробнее узнать о кормлении новорождённого можно в этой статье.
  • Протёкший подгузник. Ощущение влажности между ножек сильно мешает ребёнку спать, поэтому необходимо найти качественные подгузники, хорошо защищающие от протекания, и вовремя их менять.
  • Неудобное положение для сна. Иногда родители могут положить малыша в самую безопасную, но не самую комфортную для него позу, что мешает ему уснуть. Желательно как можно меньше менять выбранное ребёнком положение и не переворачивать его на спину, если он сам уже умеет это делать.
  • Помимо этого, укладывайте кроху только на жёсткий матрас, желательно из бикокоса, чтобы не спровоцировать искривление позвоночника. И не подкладывайте младенцу подушку, пока ему не исполнится 1-2 года, или используйте специальную подушку-бабочку, которая поддерживает правильное положение его головы и шеи.
  • Духота и некомфортная температура. Если ребёнку жарко, холодно или ему не хватает свежего воздуха, это обязательно повлияет на его сон. Обязательно проветривать комнату перед сном и поддерживать в ней температуру 20-22 градуса и влажность воздуха 50-70%. Также очень полезно в благоприятную для этого погоду выходить на прогулки с коляской в парки или на некоторое время выставлять её на балкон, чтобы малыш дышал свежим воздухом.
  • Тишина и темнота. Неопытные родители пытаются сохранять во время сна ребёнка абсолютную тишину, однако это не способствует спокойному сну. Малышей даже в утробе матери окружали звуки, поэтому спокойные разговоры, негромкие шаги и звуки с улицы не мешают ему уснуть. В ночное время, если звуки слишком громкие, можно установить над кроваткой балдахин, который их приглушит. Также некоторые люди зашторивают окна и гасят свет во время дневного сна, что может привести к сбою биологических часов новорожденного и нарушению его режима сна.

Обеспечение благоприятных условий для крепкого и здорового сна у малыша бывает очень сложно, но, к счастью, существуют товары, которые помогут облегчить эту задачу.

В магазине «Островок детства» Вы найдёте всё, что может понадобиться для ухода за ребёнком и обустройства детской комнаты.

Маленький ребенок испытывает намного большую потребность во сне, чем взрослый человек. Мы очень любим смотреть, как наши детки спят – крепко, сладко, часто в самых невероятных позах. А знаете ли вы, что та поза, в которой спит ребенок, способна о многом вам поведать?

Как должен спать новорожденный ребенок

Лежа на спине

Оптимальной позой для сна является положение лежа на спине, чтобы ноги и руки малыша были раскинуты по разным сторонам. В данном положении все мышцы тела расслаблены, ребенок отдыхает. Психологи утверждают, что сон ребенка на спине является индикатором того, что у крохи нет поводов для беспокойства – он не испытывает дискомфорта, чувствует себя под защитой рядом с близкими людьми, полностью им верит.

Сон на боку

Сон на боку тоже является предпочтительной позой для ребенка. Ручки в такой позе могут быть просто вытянуты по бокам, находиться под подушкой или под щекой. Так же, как и сон на спине, сон на боку сигнализирует о том, что человек находится в гармонии с собой и миром, который его окружает. Он считает взрослых надежными, у него ничего не болит. Руки и ноги, расположенные симметрично, говорят о доброжелательном настрое ребенка.

Таким образом, если ваш ребенок ночью принимает одну из поз, описанных выше, вы можете ни о чем не тревожиться – он здоров и живет в хорошей атмосфере.

Сон на животе

Другое дело, когда маленький человек имеет привычку спать на животе. Если ваш ребенок все время укладывается спать на животик, это может означать, что он скрывает какие-то страхи или негативные эмоции. Поэтому, вашему малышу нужно особое внимание. Считается, что если ребенок предпочитает дремать на животе, то по характеру он ранимый, часто замкнутый, его легко обидеть, он скрывает от всех свои переживания и проблемы.

Кроме того, малютка может ложиться на животик из-за проблем с желудком и кишечником, а также из-за лор-заболеваний. Имейте это ввиду, возможно, вам необходима консультация педиатра. Кстати, спать на животе до 24 месяцев – это нормально и не означает ровным счетом ничего.

Поза треугольник

Некоторые дети прямо во сне оказываются на четвереньках. При этом зад малыша поднят вверх, спинка тоже, а голова, наоборот, опущена вниз. Эта поза трактуется так: ребенок протестует против чего-то. Может быть, это протест против самого укладывания спать. Чтобы установить причину, присмотритесь к своему чаду в течение дня – во что он играет, как во время этого разговаривает и т.д.

Если вы замечаете, что во сне ваш сын или дочка подтягивают колени к груди, это признак того, что у ребенка имеются серьезные трудности, и они вряд ли решаемы без вашей помощи. Об этом же говорит привычка ребенка прятать под одеяло голову. Такому ребенку требуется забота как никому другому.

Если ребенок по ночам беспокойно спит или принимает необычные причудливые положения – это повод получить консультацию врача. Но главное, с самого раннего детства показывайте малышу свою любовь, дарите тепло и поддержку, учите его быть откровенным с вами.

Подарите Вашему ребёнку комфортный сон с детскими матрасами от Магия Сна.

Как должен спать новорожденный ребенок

  1. Почему ребенок много спит в первые месяцы жизни?
  2. Сколько спят новорожденные
  3. Особенности ночного сна новорожденного
  4. Дневной сон грудничка
  5. Что делать, если младенец спит больше нормы
  6. Новорожденный спит меньше нормы

Почему ребенок много спит в первые месяцы жизни?

В первый год после рождения у человека происходит бурное развитие. Совершенствуется центральная нервная система, растут суставы и косточки. Малыш часто ест, так как грудное молоко и специальные смеси быстро перевариваются, а объем желудка еще совсем мал. Все эти процессы забирают у крохи очень много сил, поэтому периоды сна в первые месяцы более продолжительные, чем периоды бодрствования.

Как должен спать новорожденный ребенок

В первый месяц жизни новорожденный спит, не придерживаясь распорядка дня.

Для развития мозга наиболее важен ночной сон. Его качество влияет на интеллектуальное развитие крохи. Дневной сон позволяет малышу отдохнуть после контакта с внешним миром и набраться сил перед очередным кормлением. От качества дневного сна зависит, будет ли малыш капризным. Продолжительный сон также поможет ребенку лучше запоминать новую информацию и реагировать на раздражители.

Сколько спят новорожденные

В сутки малыш после рождения и до полугода спит не менее 16-20 часов. Такая разбежка обусловлена тем, что каждый новорожденный индивидуален. Все зависит от особенностей развития крохи, а также от его характера.

В первые недели дети могут просыпаться только для того, чтобы поесть. Период бодрствования может составлять как 15 минут, так и полноценные полчаса. К 5 неделе перерывы между сном могут увеличиться до часа.

Особенности ночного сна новорожденного

Полноценный ночной сон составляет у малыша не менее 8 часов. Непрерывная фаза сна — не менее 3. Некоторые малыши спят чуть больше, около 5. За этот период происходит формирование клеток головного мозга. В первые недели кроха должен спать чуть больше — около 10,5 часов за ночь. Малыш может просыпаться ночью, чтобы поесть молока, но при этом он находится в полудреме, поэтому ночные кормления не включаются в период бодрствования.

Грудничок просыпается 3-4 раза на кормление, если находится на грудном вскармливании. При употреблении молочных смесей малыш может реже просить есть. Новорожденный ест в ночное время, чтобы восстановить силы и избежать обезвоживания.

Дневной сон грудничка

Днем новорожденный в течение первых восьми недель спит около 8 часов. При этом малыш может просить грудь очень часто. Некоторые новорожденные практически сутками висят на материнской груди, особенно в период коликов. Но бывает и так, что ребенок просыпается каждые 60 минут, чтобы поесть, а потом снова погружается в сон.

Ко второму месяцу количество периодов бодрствования увеличивается. Малыш может поспать вечером несколько раз по сорок минут, между этим в два раза больше бодрствовать и изучать окружающий мир.

Обычно на дневной сон малыша укладывают четыре раза. К пяти месяцам остается всего три укладывания.

Как должен спать новорожденный ребенок

У ребенка будет более глубокий сон, если он будет спать рядом с мамой.

Что делать, если младенец спит больше нормы

Ребенок может слишком долго спать по следующим причинам:

  • Он ослаблен от недоедания. Очень важно наладить грудное вскармливание и правильно прикладывать малыша к груди. Он может слишком сильно уставать, если неправильно сосет грудь. Решить этот вопрос поможет консультант по грудному вскармливанию.
  • Он болеет.
  • Он принимает жаропонижающие средства. Иногда после прививок у малышей поднимается высокая температура, из-за чего они больше времени проводят во сне.
  • Он испытывает нервную перегрузку. Спокойная мама — спокойные дети. Малыш очень хорошо чувствует состояние матери, ему может передаваться ее излишняя тревожность и беспокойство. Женщина должна отдыхать и не бояться просить о помощи. Это пойдет на пользу как маме, так и ее детям.

Новорожденный спит меньше нормы

Сколько спят новорожденные зависит от многих факторов. Самая распространенная причина частых пробуждений и капризов — колики. Из-за несовершенства системы пищеварения малыш может мучиться от повышенного газообразования и болей в животе. Он постоянно испытывает дискомфорт, часто плачет и плохо спит. Обычно колика постепенно уходит и полностью исчезает к 4-5 месяцам. Чтобы помочь малышу, нужно чаще держать его «кожа к коже», делать специальный массаж. Иногда используют лекарства на основе симетикона и газоотводные трубочки.

Если кроха постоянно плачет, это может быть связано с голодом. Возможно, у матери не хватает молока или крохе тяжело сосать. Необходимо показать малыша педиатру, проверить уздечку языка у стоматолога.

Малыш может вести себя тревожно, если рядом нет мамы. Увеличить продолжительность сна можно, уложив его спать на руках.

Плохой сон может быть связан с неудобством. Малыш должен обязательность спать:

  • на жестком матрасе без одеяла и подушек;
  • в темной комнате;
  • в чистом и сухом памперсе;
  • при влажности воздуха от 70%;
  • при температуре 18 — 22 градуса.

Не обязательно создавать полную тишину и плотно закрывать шторы. В утробе малыш постоянно слышит какие-либо звуки. В качестве колыбельной можно использовать монотонное пение, мелодичную песню или белый шум. От полной темноты в дневное время лучше отказаться, так как малыш может начать спать больше в обеденное время, чем в ночное.

Как должен спать новорожденный ребенок

Ребенок может меньше или дольше спать во время скачков роста.

Количество сна у малыша не должно волновать родителей, если кроха хорошо себя чувствует, достаточно ест, нет изменений в температуре тела, количестве мочеиспусканий и характере стула. Все дети разные и развиваются в своем темпе. Если родители переживают, стоит обратиться к педиатру, а также сомнологу, которые помогут наладить индивидуальный график сна.

Как должен спать новорожденный ребенок

Молодые мамы часто жалуются на то, что ребенок плохо спит. Давай разберемся, откуда берутся такие представления и как должен спать новорожденный днем и ночью.

Как должен спать новорожденный ребенок

После рождения ребенка в твоей жизни прибавились новые волнения и заботы. Мамы переживают, сколько малыш прибавил за месяц, все ли в порядке с его здоровьем, сдают анализы, делают массаж и т. д. Основами здорового сна с рождения мало кто интересуется, к врачу обращаются, когда «так больше невозможно жить».

На вопросы о плохом сне врачи (педиатры или неврологи) зачастую отвечают: «Потерпите, перерастет», не вдаваясь в подробности и не объясняя причины. Но малыш растет, а сон лучше не становится, «сонные» ванночки, успокоительные микстуры или волшебные каши помогают лишь отчасти. Внешними средствами проблема не решается, нужен комплексный подход.

К сожалению, проблемы со сном малыша не редкость. По данным Американской академии педиатрии, 62% малышей в возрасте после 6 месяцев не спят «всю ночь», 37% просыпаются от 2 до 8—12 раз за ночь. Многие родители в России искренне считают, что это нормально, «у всех так», это просто надо пережить, пока ребенку не исполнится «один-два-три. года». Спешим тебя обрадовать: ситуацию можно значительно улучшить! Расскажем, как правильно должен спать новорожденный.

Функции сна

Здоровый, качественный сон для маленького ребенка является приоритетом наряду с питанием и развитием. За первые два года малыш в среднем спит почти 10 000 часов (около 14 месяцев) и примерно 7 500 часов (около 10 месяцев) бодрствует. Почему так важно маме организовать качественный сон для своего малыша?

  • Развитие и рост мозга ребенка: считается, что сон является основной деятельностью мозга в первые годы жизни. Детский сон отличается большей (по сравнению со сном взрослых) долей быстрого сна, во время которого сновидения дают развивающемуся мозгу ребенка зрительные образы, тем самым стимулируя рост мозга.
  • Восстановление сил и накопление энергии: одна из главных функций сна — анаболическая (накопительная), приносящая чувство физического отдыха, позволяющая аккумулировать энергетический потенциал. Для чего? Учиться радостно переворачиваться, садиться, ползать, вставать!
  • Память и внимание: именно сон помогает ребенку усвоить новые знания и умения, закрепить их. В этот сложно организованный процесс вовлечены функции внимания, памяти, систематизации и многие другие.
  • Психологическая защита: сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, накопленное за время бодрствования.
  • Рост и развитие организма: ученые установили, что гормон роста (соматотропный гормон) секретируется в наиболее значительных количествах (80%) в первые два часа сна.
  • Укрепление иммунитета: исследования показывают, что при инфекционных заболеваниях во время глубокого сна происходит восстановление организма. В это время «заряжается» иммунная система.
  • Настроение: хороший сон задает позитивный вектор всего дня. Все родители это знают.

Физиология сна

Большинству родителей знакомы следующие ситуации: в некоторых семьях малыш сразу просыпается, стоит его переложить в кроватку; у других ребенок спит только на ручках; часто родителям приходится укачивать/подкачивать его в коляске, чтобы малыш поспал подольше.

А есть дети, которые вообще спят по 20—30—45 минут и не могут продолжить сон дальше, хотя «видно, что хочет дальше спать, но не может уснуть». В чем же кроется причина? В понимании структуры и физиологии детского сна.

Как устроен сон

Как должен спать новорожденный в месяц? Как таковой нормы в этом возрасте быть не может. Ребенок бодрствует, ест, а затем спит в собственном ритме. Всего около 16—18 часов в сутки.

К четырем месяцам у детей меняется паттерн сна — архитектура сна младенца начинает становиться похожей на взрослую. С этого момента сон ребенка (как и сон взрослого) делится на две фазы: медленный сон и быстрый сон. Каждая фаза важна и отвечает разным функциям.

Медленный сон (NREM) включает в себя четыре основные стадии:

  1. Сонливость;
  2. Поверхностный сон;
  3. Глубокий сон;
  4. Очень глубокий сон (он отвечает за восстановление энергии, словно перезагружает наш организм, снимает накопившуюся усталость).

Быстрый сон (REM) — сон «с быстрым движением глаз». Он обеспечивает функции психологической защиты, фильтрует информацию и перезагружает мозг. Нам кажется, что мозг малыша отдыхает, а на самом деле он -трудится и растет. Фаза быстрого сна у ребенка четырех-десяти месяцев занимает приблизительно 40% от всего цикла (при рождении — 50% у доношенных деток, и сокращается до 20% к 10 годам). Активная REM-фаза часто повторяется у младенцев, формируя укороченные циклы сна.

Как должен спать новорожденный ребенок (нормы здорового сна)

Ребенку важно получать полноценный сон. Но важно не только качество сна. От количества получаемого малышом сна напрямую зависит его здоровье, развитие и настроение. Поэтому так важно следить за тем, чтобы кроха «высыпал» свою норму. Как должен спать новорожденный ребенок в кроватке и что значит норма? Это среднее необходимое количество часов сна для ребенка, требуемое организму для восстановления всех систем и реализации всех вышеупомянутых функций сна. Допустимым считается отклонение от нормы на час в обе стороны при позитивном поведении малыша.

Продолжительность сна и правильное распределение на дневной и ночной сон зависит от возраста и на первом году жизни изменяется каждые один-два месяца.

Ночью малыши спят долго — в среднем 10—12 часов с одним или несколькими пробуждениями. Остальное время распределятся между дневными снами. В зависимости от возраста и потребностей ребенка постепенно сокращается количество дневных снов. Обратим внимание на динамику этого процесса:

Ссылка на основную публикацию