Как чистить нос новорожденному ребенку

Как чистить нос новорожденному ребенку

Для взрослых заложенный нос – это состояние, которое доставляет дискомфорт и множество неприятных ощущений, но чаще всего которое решается применением специальных капель и упаковкой бумажных платков. Для младенца же такое состояние является гораздо более опасным. Разбираемся почему:

  1. Малыш, у которого заложен нос, не может нормально есть (не получается сосать молоко или смесь, когда носик не дышит). Ребенок остается голодным, не получает полезные элементы и вещества, необходимые для его гармоничного развития.
  2. Также у малыша сбивается распорядок сна, проявляется раздражительность – нервная система испытывает сильную нагрузку.

Именно поэтому важно очищать нос крохи от слизи, ведь младенец еще не способен высморкаться.

Проводить процедуру необходимо очень аккуратно и нежно, чтобы не повредить слизистую оболочку маленького носика или носовую перегородку. Изучите рекомендации о том, как подготовиться к удалению слизи и каких ошибок необходимо избегать:

  • не следует использовать ватные палочки для очистки носа малыша, они могут повредить слизистую, в редких случаях – вызвать носовое кровотечение;
  • не проводите очистку носа младенца сразу после кормления, это может спровоцировать срыгивание;
  • применяйте только спреи для детей, которые выпускаются в специальном флаконе – с маленьким наконечником (применение «взрослого» спрея не только опасно с точки зрения его состава, но также может привести к попаданию жидкости из носоглотки в ухо и вызвать отит);
  • постарайтесь не нервничать перед проведением процедуры;
  • перед началом обязательно вымойте руки с мылом (средство лучше выбрать без запаха)
  • за 5 минут до начала процедуры используйте средство для размягчения корочек, если это необходимо.

Максимально безопасным и эффективным способом является использование специального назального аспиратора (соплеотсоса). Лучший аспиратор для новорожденных – тот, который очистит нос младенца эффективно и аккуратно. Кроме того, в период вирусных заболеваний особенно важно, чтобы процедура была гигиеничной (лучше не использовать аспираторы-трубочки, в которых процесс отсасывания слизи осуществляется мамой через вдох)

Детские аспираторы бывают разных типов, но самыми действенными и безопасными для ребенка являются именно электронные аспираторы. У AGU есть 2 модели электрических соплеотсосов для новорожденных – AGU Daisy и AGU Penguin. Оба этих прибора специально разработаны для очистки крошечного носика младенца:

  • аспираторы имеют мощность, которая с одной стороны позволяет эффективно очищать носик крохи от слизи, с другой – безопасна;
  • в комплекте идут 2 мягкие силиконовые насадки – с узким и широким носиком (можно выбрать необходимую в конкретной ситуации, в зависимости от консистенции слизи);
  • прозрачный резервуар для слизи поможет провести оценку: насколько качественно произведена очистка;
  • встроенные мелодии помогут успокоить и отвлечь малыша (при необходимости мелодии можно отключить).

Если сравнивать между собой аспираторы AGU Daisy и AGU Penguin, то второй имеет интересную форму (похож на пингвинчика – малыш наверняка оценит) и он чуть менее шумный.

Как правильно пользоваться аспиратором для новорожденных?

  1. Расскажите и покажите прибор малышу до того, как воспользуетесь девайсом первый раз. Дайте крохе потрогать аспиратор, вместе включите соплеотсос и покажите, что «вот таким образом» вы будете чистить носик мишке, и маме, и папе, и малышу. Ребенку нужно привыкнуть к звуку работающего прибора и понимать, что ничего страшного не происходит. В таком случае процедура очистки носа аспиратором будет не такой пугающей.
  2. Успокойтесь сами и постарайтесь успокоить ребенка, если он боится.
  3. Выберите подходящий наконечник с учетом индивидуальных особенностей формы и размера носа, а также исходя из состояния ребенка (узкий наконечник рекомендован для жидкой слизи, широкий – для густой).
  4. Наденьте наконечник на аспиратор и убедитесь в том, что он хорошо держится.
  5. Нажмите кнопку включения и удерживайте ее, пока прибор очищает нос ребенка от слизи.
  6. Держите ребенка вертикально и вставьте наконечник в одну ноздрю, придерживайте голову малыша, если необходимо. Держите аспиратор горизонтально, располагая наконечник под углом 90° к носовым ходам. Слизь удаляется аспиратором без дополнительного внешнего воздействия на прибор. Проведите удаление слизи из другой ноздри. При необходимости процедуру можно повторить.

Все родители сталкиваются с проблемой заложенности носа у малышей, но не все знают, что есть эффективный прибор, который поможет безопасно очистить нос от слизи – электронный детский аспиратор. Важно, чтобы кроха дышал свободно!

Рекомендуемые товары

Похожие материалы

Как чистить нос новорожденному ребенку

Аптечка для новорожденного. Что должно быть в аптечке для ухода за младенцем?

Содержимое аптечки для новорожденного должно быть продуманным и включать все необходимые позиции как для ежедневного ухода, так и для экстренных ситуаций. Мы рассмотрим, что должно входить в аптечку новорожденного и дадим советы по выбору.

У малыша не дышит нос! Как быстро и безопасно ему помочь?

Носовые ходы новорожденного достаточно узкие и уязвимые к внешним факторам. Поэтому накопление слизи у детей первого года жизни — обычная ситуация. Малыш не обязательно болеет, но выделения из носа и твердые корки могут мешать спокойному дыханию. Помогаем ребенку дома!

Гигиена носа — стандартная ежедневная процедура. Очищать маленький носик можно по-разному:

Ватные турундочки. Возьмите кусочек ваты и сверните его между двумя ладонями. Ваты должно быть столько, чтобы в результате у вас получилась плотная турундочка, толщиной не более носового отверстия ребенка. Такие «принадлежности» гибкие и не навредят малышу. Ватку можно смочить смягчительной мазью. Такой способ подойдет для густых корочек, но не сможет достать их глубоко;

Груша или ручной аспиратор. Это обычная клизма с мягким носиком. Сейчас выпускают варианты с толстой пластиковой насадкой для более безопасного использования;

Аспиратор электронный. Отличается силой и производительностью. Электронный прибор быстро и мгновенно избавляет от слизи, однако стоит подбирать мощность, которая не несет вреда;

Механический аспиратор представляет собой трубочку с гибким шлангом. Через этот шланг мама самостоятельно отсасывает слизь. Специальный фильтр не пропускает его из резервуара-приемника, поэтому процедура гигиеническая.

Перед использованием любого аспиратора нос лучше закапать солевым раствором. Солевой раствор размягчает твердые корки и ускоряет отхождение выделений.

Как лучше не чистить нос новорожденному

  • Не используйте ватные палочки! Они только на первый взгляд удобные, а на самом деле достаточно травматичны для ребенка;
  • Не промывайте нос спреями. Как правило, инструкция запрещает их использование для детей до 1-3 лет (зависит от заложенной силы струи). Сильный поток жидкости может навредить и спровоцировать отит;
  • НЕ распаривайте нос над паром, горячей кастрюлей или другим «бабушкиным» способом. Ребенок еще слишком мал для таких процедур.

Помните!

Если к слизи добавилась температура, ребенок постоянно плачет без успокоения, слизь густеет и становится зеленовато-желтой, немедленно обратитесь к ЛОРу!

В клинике Пульс работают детские доказательные отоларингологи. Записаться к ним можно прямо сейчас.

Как чистить нос новорожденному ребенку

Как чистить нос новорожденному ребенку

Новорожденный ребенок требует особого ухода, поэтому в ожидании рождения малыша каждому родителю советую в обязательном порядке сформировать детскую аптечку. Её можно купить в готовом виде, называется она «Аптечка матери и ребенка».

Состав сформированной детской аптечки зависит от производителя и, как правило, включает стандартный набор: спринцовку, соски, пустышки, глазные пипетки, губки, детское мыло, крем, присыпку, термометры для измерения температуры тела и воды, полиэтиленовую пленку, перевязочные материалы, бактерицидный лейкопластырь, вазелиновое масло, йода спиртовой раствор 5%, перманганат калия.

Я предлагаю расширить этот список и дам несколько советов по комплектации этого набора.

Что потребуется для ухода за новорожденным ребенком?

  • Гигиенические принадлежности для ухода.
  • Вата стерильная и ватные диски. Стерильная вата необходима с первых дней жизни крохи для проведения ежедневного утреннего туалета. Из ваты можно скатывать небольшие жгутики, которыми чистят носик и ушки, ватные диски лучше использовать для умывания лица и тела, так как вата оставляет частички хлопка на коже.
  • Ватные палочки с ограничителями. Эти палочки можно использовать для обработки пупочной ранки, а туалет носика и ушей лучше проводить ватными жгутиками.
  • Влажные салфетки. Салфетки должны быть специальными, детскими, без содержания спирта и парфюмерной отдушки, очень удобны при смене подгузника, на прогулке.
  • Маникюрные ножницы. Ножницы обязательно должны быть детскими и с тупыми концами, чтобы не поранить малыша. У новорожденных ногти растут очень быстро, поэтому подстригать их придется несколько раз в неделю.
  • Аспираторы: спринцовка для носа или механический аспиратор. Эти приспособления понадобятся для удаления, отделяемого из носа при наличии насморка. Для ежедневного туалета носа использовать только ватные жгутики.
  • Газоотводная трубка необходима при вздутии кишечника. В качестве газоотводной трубки можно использовать обычную спринцовку. Для этого у обычной груши (25-30 мл) можно отрезать мягкий наконечник и использовать его для отведения газов.
  • Детское мыло для купания. Для удобства можно приобрести жидкое с дозатором, использование мыла при купании 1 раз в неделю.
  • Вазелиновое и массажное детское масло. Масло детское пригодится для массажа, в качестве смягчающего средства, для удаления «корочек» на голове новорожденных. Вазелиновое масло предназначено для смачивания ватных жгутиков при обработке носа и ушей, смазывание наконечника клизмы перед применением.
  • Крем под подгузники. В продаже представлен широкий арсенал косметических средств от опрелостей и раздражения, которые часто возникают под подгузниками. От этой неприятности не застрахован ни один малыш, даже если гигиене в семье уделяется огромное значение, среди этого многообразия рекомендуем использовать «Бепантен», «Дропален», цинковая паста при потничке, для подсушивания и снятия раздражения и другая детская косметика.
  • Присыпка. Незаменима при раздражении кожи, может использоваться для ежедневного применения. Присыпку лучше приобретать без ароматических добавок.
  • Термометр водный и для измерения температуры тела (2 шт). Водный необходим для определения температуры воды для купания новорожденного. Оптимальная температура воды для купания 35- 37 градусов. Термометр для измерения температуры тела может быть ртутным, электронным или инфракрасным, по вашим потребностям.
  • Мочеприемник детский – необходимое приспособление для сбора мочи.
  • Набор для обработки пупочной ранки. В последнее время широко вводится в практику туалет пуповинного остатка водой из-под крана и отсутствие необходимости обработки пупочной ранки антисептическими растворами. Несмотря на это, при наличии отделяемого, кровоточивости, неприятного запаха я настоятельно рекомендуем проводить туалет пупочной ранки по стандартной методике. Для туалета пупочной ранки в аптечке вам понадобится:
    — Перекись водорода 3%. Ее используют для предварительной обработки пупочной ранки перед нанесением антисептиков. Желательно, чтобы концентрация перекиси была не более 3%.
    — В качестве антисептика можно использовать раствор бриллиантового-зеленого, 2-5 % водный раствор марганцовки. Эти растворы отлично подсушивают ранку и препятствую воспалению. Раствор марганцовки должен хранится в темноте, так как под воздействием света происходит его разрушение. Концентрированный раствор следует хранить максимум неделю, а разбавленный 2-5% – несколько часов.

Список медикаментов

Средства от кишечных колик.

Препараты на основе симетикона и диметикона уменьшают газообразование за счет снижения поверхностного натяжения пузырьков газа: эспумизан L, боботик, саб симплекс. Данные лекарственные средства не всасываются, действуют только в кишечнике, поэтому не представляют опасности для здоровья. Эти препараты можно принимать до, во время или после кормления, а также непосредственно при приступах кишечных колик.

Растительные препараты, снижающие газообразование: плантекс, укропная вода, бейби калм. Обращаю внимание, плантекс противопоказан детям с лактазной недостаточностью, которая очень часто встречается у малышей.

При запорах. Глицериновые свечки можно использовать при запоре (для малышей — 1/7 часть). Микролакс — микроклизмочки, очень удобны в использовании (для малышей вводится половинка тюбика). Дюфалак и другие слабительные требуются далеко не всем, поэтому покупать для стандартного набора не стоит.

Жаропонижающие препараты. Ректальные свечи с содержанием ибупрофена, парацетамола: цефекон Д, эффералган, панадол, нурофен. Сиропы на основе парацетамола, ибупрофена: нурофен, ибуфен, панадол, парацетамол, калпол, эффералган.

Для носа. Растворы для промывания носа: аквамарис или аквалор , их дешевые аналоги физиологический раствор 0,9%. Називин 0,01% — сосудосуживающее средство от насморка, назначается при заложенности носа.

Против аллергии. Фенистил – антигистаминные капди для приема внутрь, назначаются при аллергии, а также перед подготовкой к вакцинации. Фенистил гель — применяется наружно при укусах насекомых, аллергических проявлениях на коже.

При прорезывании зубов – калгель, дентинокс.

Предложенный список является обязательным. Возможно, не все препараты пригодятся, но лучше их всегда иметь под рукой.

Перечень необходимых препаратов, приспособлений и инструментов лучше всего хранить в специальном ящичке, коробке. Размещать аптечку следует в сухом, темном и недоступном для детей месте.

Как чистить нос новорожденному ребенку

Глазные патологии часто встречаются у малышей сразу после рождения. Одной из них является дакриоцистит – воспаление слезного мешка, связанное с нарушением проходимости носослезного канала. Для устранения заболевания применяют зондирование и промывание носо-слизистых путей. Процедура носит обязательный характер и выполняется доношенным детям в возрасте 2-3 месяцев, недоношенным в более позднем возрасте.

Причины

Закупоривание слезных каналов происходит по следующим причинам:

  1. врожденные патологии, связанные с анатомическим сужением слезных каналов;
  2. не рассасывание защитной желатинозной пробки после родов, в норме прикрывающей носослезный канал для предотвращения попадания околоплодных вод;
  3. блокада носослезного протока эмбриональной мембраной.

Как чистить нос новорожденному ребенку

Симптомы

Как правило, симптоматика возникает практически сразу после рождения ребенка:

  • глаз ребенка влажный, наблюдается стояние слезы;
  • гнойное отделяемое из глаза;
  • после пробуждения наблюдается слипание век;
  • могут возникать отек и покраснение в области внутреннего угла глазной щели ближе к переносице.

Необходимо вовремя обратиться за помощью в офтальмологическую клинику, поскольку процесс может осложниться распространением воспалительного процесса на соседние области, в том числе могут развиваться гнойный конъюнктивит, кератит (воспаление роговицы), флегмона слезного мешка.

Показания к зондированию и промыванию слезного канала

Наличие дакриоцистита новорожденных.

Зондирование проводится в возрасте 2-3 месяцев у доношенных детей, в более позднем возрасте у недоношенных.

Проведение операции

Зондирование и промывание слезного канала у детей длится примерно 5-10 минут. При этом стационарное размещение не требуется. По окончанию процедуры маленький пациент отправляется домой, где происходит последующее амбулаторное лечение.

Перед процедурой в глаз закапывается местный анестетик. Проводится дезинфекция кожных покровов вокруг глаз.

Как чистить нос новорожденному ребенку

Зондирование слёзных каналов эффективно более чем в 90%! В редких случаях приходится прибегать к повторной процедуре. Многие родители боятся хирургического вмешательства, но на самом деле процедура зондирования не так страшна, она проходит быстро и абсолютно безболезненно.

Зондирование проводится в клинике «Оптик-Центр» по адресу 40 лет Октября, 15.

Записать ребенка на комплексное обследование к детскому офтальмологу можно по телефону 8-800-775-78-58 или через форму на сайте.

Молодые родители задаются множеством вопросов по поводу здоровья и гигиены новорожденного. Среди прочего их интересует, нужно ли чистить уши малышу, и если да, то каким образом. Давайте поговорим об этом подробнее.

Зачем нужна сера

Сера присутствует в глубине уха не просто так. Она выполняет важные функции очищения и защиты слуховых каналов от патогенных бактерий, грибковых инфекций. Также ушная сера обеспечивает смазку, увлажнение кожи наружного слухового прохода. Естественные выделения способствуют избавлению от отмерших клеток, пыли и других примесей, оседающих в слуховом проходе. Ушной сере помогают выделяться такие действия человека, как зевание, жевательные движения.

Многие люди используют ватные палочки для удаления серы из слухового прохода, причем делают это чуть ли не каждый день. Это ошибка, ведь в результате получается обратный результат. Из-за постоянного раздражения поверхности слухового прохода организм начинает вырабатывать еще больше ушной серы, получая сигнал о ее нехватке. В итоге развивается гиперсекреция, серы в ушах становится больше, чем раньше. Кроме того, она перестает полноценно выполнять функции: слуховой проход лишается должной защиты и недостаточно увлажняется. Нередко внутренне ухо травмируется ватной палочкой. Поэтому чистить уши нужно, но не слишком часто, используя при этом не ватные палочки, а другие приспособления. Особенно это касается грудничков.

Строение детского уха

Формирование ушной раковины новорожденного малыша продолжается и после рождения. Это означает, что барабанная перепонка расположена чересчур близко к входу, а хрящик не закрывает ее, как это происходит у взрослых. Слуховой проход маленького ребенка короткий и широкий, не имеющий изгибов. Костный отдел отсутствует. Все эти особенности делают ушко малыша очень уязвимым. Поэтому любое проникновение в слуховой проход может быть чревато не только неприятными ощущениями для вашего чада, но и серьезными повреждениями. Таким образом, использование ватных палочек для чистки детских ушей запрещено.

Как, чем и когда чистить уши грудничку

Перед тем как производить гигиенические процедуры, лучше посоветоваться с доктором. Чистить уши новорожденному имеет смысл тогда, когда вы видите излишки серы на поверхности уха. В среднем ушки можно очищать раз в 10 дней. Чаще всего детские отоларингологи рекомендуют использовать ватные жгутики для этих целей.

Итак, как чистить уши ребенку:

  • выберете вечернее время, желательно после купания. Обычно после водных процедур малыши более спокойны, расслаблены. Ушки будут слегка увлажнены, сера размякнет, что только поспособствует эффективному очищению;
  • еще перед купанием сверните ватку в жгутики;
  • положите малыша на пеленальный стол либо на кровать, диван. Поверните головку на бок, чтобы вам было хорошо видно ушко ребенка (желательно проводить процедуру в отлично освещенном помещении);
  • возьмите ватный жгутик, осторожно протрите внешнюю (видимую) часть уха. Не нужно лезть глубоко в слуховой проход, чтобы не навредить чаду. Даже если там есть сера, ее не нужно извлекать. О полезных свойствах этого вещества мы уже говорили;
  • очистите второе ушко по той же схеме.

Не забывайте и о гигиене за ушами. После каждого купания эту зону необходимо насухо вытирать осторожными движениями, как и любые другие складки на теле малыша. Для очищения кожи за ушками используйте ватные диски, свернутые пополам. Осторожно промокните зону за ушами, не слишком надавливая на кожу ребенка.

Если вы выбрали время для гигиены не после купания, то можете воспользоваться двумя видами ватных жгутиков и дисков – сухими и влажными. Сначала протрите внешнюю часть уха влажным жгутиком, а складку за ухом – влажным ватным диском. Обратите внимание, что вата должна быть намочена лишь слегка – при нажатии с нее не должна течь вода. После этого промокните ушки малыша сухими жгутиком и диском. Так очищение будет максимальным.

Обратите внимание, что если малыш сопротивляется, капризничает или просто не в настроении, то лучше совершить процедуру в другой раз. В противном случае вы можете навредить своими действиями, а очищение не будет полноценным. Кроме того, если чистить ушки насильно, со временем к этой процедуре разовьется неприязнь.

Опрелости и корочки за ушами

При неправильном и несвоевременном очищении зоны за ушками там могут образовываться корочки, опрелости. Некоторые родители не слишком внимательно относятся к ребенку во время кормления. А ведь молочко нередко стекает по щечкам малыша, направляясь прямо в складку за ухом. Там оно засыхает и преобразуется в корку. Это приносит ребенку массу неприятных ощущений – он может капризничать, плакать, беспокоиться. Поэтому регулярно проверяйте, насколько чисто за ушками у чада. Если вы заметили такую корочку, то ни в коем случае не удаляйте ее на сухую. Сначала смочите ее теплой кипяченой водичкой, дайте размокнуть. Затем осторожно удалите с помощью ватного диска или шарика.

Что касается опрелостей, то эта проблема возникает в случае, когда кожа не до конца высушена. Возможно, родители, не дав высохнуть волосам окончательно, надели на малыша чепчик или шапочку. В итоге намокшая шапочка станет причиной опрелостей у малыша. Другим фактором, вызывающим опрелость, может быть излишнее укутывания младенца, влекущее за собой потницу. Поэтому не переусердствуйте, заботясь о своем чаде – соблюдайте меру. Наблюдайте за малышом – если ему жарко, разденьте его, если холодно – оденьте. Не навязывайте человечку собственных представлений о том, что для него хорошо, а что плохо. Организм малыша не глупее, чем его родители.

Чего нельзя делать при чистке ушей

Чтобы не навредить собственному ребенку, запомните несколько табу при чистке ушек младенца:

  • использовать ватные палочки или зубочистки/спички с намотанной на них ватой;
  • использовать различные масла при чистке ушей;
  • приступать к очищению ушек ребенка, если у вас длинные ногти;
  • пытаться самостоятельно извлечь серную пробку или какой-либо инородный предмет. В таком случае нужно немедленно посетить отоларинголога.

Когда посещать специалиста

Все дети первого года жизни должны быть осмотрены лором, так же как и другими узкими специалистами. Однако есть случаи, когда следует совершить неотложный визит к специалисту:

  • из одного или обоих ушей идут выделения;
  • из ушек ребенка исходит неприятный запах;
  • цвет, консистенция серы внезапно поменялись;
  • ушко покраснело, воспалилось;
  • в слуховой проход попал посторонний предмет;
  • наличие серной пробки.

Во всех вышеперечисленных случаях не тяните – посетите лора. Речь идет о здоровье вашего ребенка.

Итак, чистить ушки младенцу можно и нужно. Главное, придерживаться нехитрых правил и проводить процедуру в соответствии с рекомендациями специалистов.

Здоровья вам и вашим детям!

Как чистить нос новорожденному ребенку

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Запишитесь на прием бесплатно

Номер телефона, который вы оставили:

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.

Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.

Признаки проблем с кровообращением

Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.

Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.

К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.

Как улучшить кровообращение в ногах

Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.

А эти упражнения можно делать дома ежедневно:

  • Встаньте на колени, локти — на полу перед собой. На выдохе выпрямите ноги так, чтобы тело образовало букву «Л» , задержитесь на 10 секунд, вернитесь в исходное положение.
  • Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде — руки за головой, ноги поднять перпендикулярно туловищу. 30 вращений, количество подходов может варьироваться в зависимости от натренированности мышц.

Как чистить нос новорожденному ребенку

  • В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем — наоборот. Повторить 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц.
  • Лежа на спине поднимите одну ногу. Вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Повторите с другой ногой против часовой стрелки.
  • Сидя развести прямые ноги в стороны настолько, насколько позволяет растяжка. Наклоняйтесь поочередно в обе стороны по 10 раз.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

  • Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.

Как чистить нос новорожденному ребенку

  • Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
  • Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
  • Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
  • Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.

Когда нужно немедленно идти к врачу

Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:

  • асимметрия лица, языка;
  • онемение, слабость, паралич конечности;
  • нарушения речи;
  • двоение в глазах, потеря фокусировки зрения;
  • рвота;
  • сильное нарушение координации движений ( «пьяная» походка);
  • спутанность сознания;
  • нетипично сильная головная боль.

Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.

Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.

Как чистить нос новорожденному ребенку

Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…

Как чистить нос новорожденному ребенку

Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…

Как чистить нос новорожденному ребенку

Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?

Методы гигиенического ухода за

полостью рта

От 0 до

1 года

— Очень мягкая резиновая щеточка — напальчник

До прорезывания зубов

После каждого кормления младенца

марлевой салфеткой удаляют остатки пищи

с альвеолярных гребней и неба.

С момента прорезывания первого зуба

Его очищают с помощью щетки напальчника не менее 1 раза в день, без применения зубной пасты. Зубной налет удаляют с каждой поверхности зуба

круговыми движениями в направлении

то десны к режущему краю.

— «Щетка для родителей» с короткой рабочей частью, длинной ручкой и очень мягкой щетиной или очень мягкая зубная щетка;

— Детская гелеобразная зубная паста

Родители чистят зубы ребенку 2 раза в день (утром и вечером) движениями от десны к режущему краю или жеватель­ной поверхности зуба. Возможно применение небольшого количества детской

гелеобразной зубной пасты

(размером не более горошины).

— Детская зубная щётка с очень мягкой щетиной

— Детские противокариозные зубные

пасты: кальций содержащие и фторидсодержащие (до 500 ppm F )

Чистка зубов ребенком 2 раза в день (утром и вечером) под контролем роди­телей. Для однократной чистки исполь­зуется малое количество зубной пасты (размером не более горошины). Для детей дошкольного возраста наиболее удобен круговой метод чистки зубов ( Fones ): вестибулярные поверхности сомкну­тых зубов очищают круговыми движе­ниями, включая краевую часть десны

— открывают рот и очищают маленькими круговыми движениями оральные поверхности зубов

— возвратно-поступательными или кру­говыми движениями удаляют налет с жевательных поверхностей зубов.

Методы гигиенического ухода за

полостью рта

— Детская зубная щётка с мягкой щетиной

— Детские противокариозные зубные пасты кальцийсодержащие и

фторидсодержащие (до 1000

Чистка зубов ребенком 2 раза в день (утром и вечером) под контролем роди­телей; после чистки зубов­ — использование ополаскивателя. Для очищения зубов (премоляров и моляров), находящихся в стадии прорезывания , используют следующий метод:

— щеку отводят указательным пальцем левой руки

— рабочую часть зубной щетки располагают на жевательной поверхности зуба в стадии прорезывания, перпендикулярно зубному ряду

— удаление зубного налета осущест­вляют возвратно-поступательными движениями. Самостоятельное использование детьми зубных нитей рекомендуется с возраста 9 – 10 лет.

— Зубная щётка средней жёсткости

— Лечебно-профилактические зубные пасты с противокариозными или противовоспалительными компонентами

— Ополаскиватели (фторидсодержащие или с экстрактами лекарственных растений)

Чистка зубов 2 раза в день (утром и вечером) щеткой и пастой;

— после чистки зубов — применение ополаскивателя

— очищение контактных поверхностей зубов флоссами не реже 1 раза в день.

1.Чистить зубы 2 раза в день (утром и вечером).
2. Чистить зубы не менее 3 минут.
3. Соблюдать правила чистки зубов.
4. Менять зубную щетку 1 раз в 3 месяца.
5. Использовать после каждого приема пищи зубную нить.
6. Полоскать рот после каждого приема пищи.
7.Чаще употреблять фрукты и овощи.
8. Снизить частоту употребления сладкой пищи.
9.Регулярно посещать стоматолога (1 раз в 6 месяцев).

Небольшие ранки, порезы и ссадины – все это дело обычное и вполне привычное. С подобными неприятностями часто приходится сталкиваться в быту. Чаще всего с такими проблемами сталкиваются дети, но и взрослые ни в коей мере не застрахованы от получения мелких травм.

Небольшие ранки, порезы и ссадины – все это дело обычное и вполне привычное. С подобными неприятностями часто приходится сталкиваться в быту. Чаще всего с такими проблемами сталкиваются дети, но и взрослые ни в коей мере не застрахованы от получения мелких травм.

С одной стороны большинство уверены, что наверняка знают, как надо поступить – йод, спирт, пластырь или бинт являются основными помощниками в беде. Однако все несколько сложнее, ведь при неправильной обработке раны можно получить осложнения, которые приведут к инфекции, длительному заживлению или некрасивому шраму.

Виды ссадин и ран

С порезами и всевозможными ссадинами мы сталкиваемся в простом быту. Ссадина – это повреждение, получаемое при механическом трении о грубую и шероховатую поверхность, чаще твердую. Это может быть в результате падения на асфальт или гравий.

Ссадина может быть поверхностной, в этом случае затронут только эпидермис. Место краснеет, немного отекает. Если травма более глубокая, то повреждается не только эпидермис, но и капилляры, что приводит к точечному кровотечению, выделяются капельки крови, но самое главное – человек испытывает сильную боль.

Порез – это неглубокая резаная рана. При такой травме повреждается либо только кожа, либо затрагивается слой жировой клетчатки. В таких случаях возникает кровотечение, интенсивность которого будет определяться глубиной пореза и количеством поврежденных сосудов.

Раны бывают разные поверхностные или глубокие, могут даже повреждаться крупные сосуды. В таком случае возникает сильное кровотечение. Раны могут сопровождаться ушибами, кровоподтеками. Кроме того в рану нередко попадают грязь, различные предметы, земля и т.д.

Лечение ран и ссадин

В первую очередь необходимо обеззаразить полученную рану. Это сделать надо до лечения. Иначе в рану и ткани может попасть инфекция, которая вызывает воспалительные процессы.

При порезах, ранах и ссадинах действуют по следующему алгоритму:

  1. Промывание – рану промывают под проточной водой, желательно с хозяйственным мылом. Можно растворить в бутылке с водой мыло и промыть раствором рану. Таким образом, смывается грязь, песок, а также останавливается кровотечение, если оно небольшое.

НЕЛЬЗЯ: не используйте воду из открытых водоемов (река, озеро, пруд), так как в них живут микроорганизмы, способные вызвать заражение и инфицирование.

Если вы получили рану на природе, и под рукой нет чистой воды, то промывать рану нужно любым антисептиком на водной основе – перекись водорода, хлоргексидин, мирамистин, раствор марганцовки или фурацилина. Все или любое из этих средств необходимо всегда держать в своей аптечке.

  1. Удаление посторонних включений и предметов. На данном этапе удаляются инородные тела из раны. Делается это при помощи пинцета, очень аккуратно.

НЕЛЬЗЯ: расширять рану, копаться в ней и т.д. Лучше обратиться за помощью к специалистам.

  1. Остановка кровотечения – если кровь после промывания раны не остановилась, то необходимо прижать рану салфеткой или ватным тампоном, которые предварительно нужно смочить в перекиси водорода. В тех случаях, когда рана глубокая, сопровождающаяся сильным кровотечением, то перекись не поможет. В таких случаях нужно наложить на рану чистую салфетку и отправиться в травмпункт.
  2. Обработка раны – для обработки можно использовать любой антисептик. Желательно, чтобы он был на водной основе.

НЕЛЬЗЯ: поливать раны и ссадины спиртовыми растворами (йод, зеленка, водка и т.п.), так как они могут привести не к лечению, а к ожогам. Такими растворами можно лишь смазывать ткани, окружающие рану.

  1. Заживляющие мази – эти составы необходимо использовать, чтобы раны быстрее заживали. Это могут быть спреи, гели, мази, желе. Например, солкосерил, пантенол, аргосульфан, эплан и т.д. После того как рана обработана, ее протирают сухой чистой салфеткой и наносят мазь.

НЕЛЬЗЯ: использовать на свежих ранах бактерицидные порошки, потому что они препятствуют процессу стягивания краев.

  1. Наложение повязки – если повреждение небольшое, то повязка не требуется. Если небольшие повреждения оставить открытыми, то они заживают намного быстрее. К тому же салфетки и бинты прилипают к коркам, а при снятии повязки корки срываются вместе с бинтами и это не только сопровождается болью, но и нарушает заживляемость раны. При больших ранах без повязок не обойтись. Это нужно для защиты и нанесения заживляющих средств, но к повязкам прибегают после того, как будет сформирована и подсохнет корочка. На глубокие раны повязка накладывается так, чтобы края раны были максимально стянуты.

Причины обращения к врачу

Надо обратиться к врачу, если рана или ссадина сопровождаются проблемами. В следующих случаях обязательно нужно посетить специалиста:

  • Рана нанесена ржавым предметом – это может быть банальный гвоздь, но в таких случаях может потребоваться противостолбнячная вакцина.
  • Если края раны сильно расходятся, и требуется их сшивание. Если швы не наложить, то в результате будет сильный и глубокий шрам, заживление будет медленным.
  • Если рана сопровождается сильным кровотечением, которое не удается остановить в течение 20-30 минут. В таких случаях может быть либо нарушена свертываемость крови, либо поврежден крупный и важный сосуд.
  • Если область вокруг раны сильно отекла, появилась припухлость, нагноение, все это сопровождается дергающей болью и повышением температуры. В таких случаях необходима хирургическая обработка раны и, вероятно, медикаментозная терапия, так как симптомы говорят об инфицировании раны.

ВАЖНО: даже самая маленькая и незначительная ранка – это нарушение кожного покрова, которое болезнетворные микробы и бактерии могут использоваться в качестве входных ворот. Особенную опасность представляют бактерии столбняка. Обязательно обрабатывайте все, даже мелкие ссадины и порезы.

Загар — это внешний признак усиленного выделения пигмента, именуемого меланином. Меланин поглощает большую часть излучения, не допуская повреждения клеток кожи, расположенных глубже. Некоторое количество времени организм способен преодолевать последствия таких повреждений, но не всегда. Чрезмерная доза солнца выводит из строя этот защитный механизм.

Солнечным излучением называется сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем. Иными словами, инфракрасное излучение — это солнечное тепло. Оно так же опасно, как пар из чайника. И в том и в другом случае можно получить термический ожог.

Ультрафиолет — единственный надежный источник витамина D. Ультрафиолетовые лучи участвуют в синтезе витамина D, отвечающего за крепость костей и зубов и защищающего организм от рака. Облучение ультрафиолетом — признанное средство лечения многих кожных заболеваний. Лучи ультрафиолета оказывают благотворное влияние на больных, страдающих псориазом, угрями, экземой, себореей и атопическим дерматитом.

Солнечное воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Под воздействием света организм вырабатывает эндорфин — химическое вещество, которое сигнализирует мозгу, что в организме все в порядке. Под действием УФ — лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.

А недостаток ультрафиолетового излучения (синдром «светового голодания») ухудшает самочувствие, работоспособность, вызывает детский рахит, резко снижает активность защитных систем организма. Однако, хорошо известен и ряд других эффектов, возникающих при воздействии УФ-излучения на организм человека, которые могут приводить к ряду серьезных повреждений кожи.

Таким образом, можно сделать вывод, что УФ свет для организма является лекарством, и, как всякое лекарство, имеет определенное соотношение польза/вред. Избыток ультрафиолета, безусловно, опасен.

Детская кожа особенно нежна и тонка и процессы выработки меланина в ней несовершенны, поэтому прямые солнечные лучи для нее опасны! И в самое пекло ни в коем случае нельзя находиться там, где нет тени. И чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 года нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки.

Оставшиеся открытыми участки тела — личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги — лучше всего обрабатывать специальными солнцезащитными средствами, уберегающими от солнечного излучения.

К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце.

Еще посмотрите: если кожа у ребенка покрыта большим количеством родинок, также стоит значительно ограничить пребывание малыша на солнце. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.

Еще есть дети, имеющие на лице, плечах, руках пигментные пятна, называемые врачами «солнечное лентиго». Они похожи на крупные веснушки, только темнее. Это результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно.

Правила детского загара.

Располагайтесь под рассеянным светом в тени тента, деревьев. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.
Находиться на солнце можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно, то есть оставайтесь в прохладном помещении или в тени с 11 до 17 часов.

Обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей.

В соответствии с врожденными свойствами кожи принято подразделять людей на 5 типов.

  • К первому, так называемому кельтскому типу, относятся люди с очень светлой кожей, часто с веснушками, голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. Они практически лишены возможности загорать и моментально обгорают. Таким людям нужно покупать крем с самой высокой степенью защиты. А голубоглазым и рыжеволосым малышам вообще лучше не находиться на открытом солнце, а загорать в тенечке.
  • Люди второго типа — это светлокожие европейцы, они легко обгорают, однако при повторном облучении могут слабо загореть.
  • К третьему типу принадлежат те, кто приобретает загар после двух-трех солнечных ванн.
  • Четвертый тип — это темноволосые, кареглазые мальчики и девочки, имеющие смуглую кожу, они редко обгорают и им достаточно минимального уровня защиты.
  • К пятому типу относятся индусы и мексиканцы, к шестому — американские и африканские негры и австралийцы.

Подумайте, к какому типу принадлежите вы и ваш ребенок, и в соответствии с этим разработайте свой индивидуальный режим дня в отпуске. Например, если у вас смуглый ребенок, не обязательно покупать ему детский солнцезащитный крем со степенью защиты 35, вполне возможно, что ему подойдет крем с индексом защиты 20. Но для маленького блондина 20 единиц защиты будет недостаточно. В течение дня средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается. И, конечно¸ средства защиты необходимы в течение всего отдыха, не стоит забывать о них в последние дни, когда, казалось бы, загар уже прилип и можно не защищать кожу от воздействия солнца.

Естественной защитой от передозировки ультрафиолетовых лучей является пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает УФ-радиацию. Поэтому на ветру и после купания кожа становится особенно чувствительной. В связи с этим лучше наносить крем после каждого купания. Существуют, правда, кремы с так называемым устойчивым фильтром. Такой крем не теряет своих свойств даже после нескольких купаний, но об этом можно прочитать на упаковке крема.

Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.

Обязательно надевайте на головы малышей косынки или панамки, чтобы не было теплового удара. А еще лучше широкополую шляпу, которая прикроет и нежную кожу шеи ребенка. Если малыш капризничает и снимает головной убор, попробуйте надеть панамку с тесемками. Если ваш ребенок очень чувствителен к солнцу, можно погулять с ним на пляже, надев на него свободную одежду из натурального материала. Легкая маечка и трусики необходимы малышу. В случае купания, приготовьте сухую смену.

Нельзя забывать про защиту глаз от лучей яркого солнца. Существуют темные очки и для малышей. Сделанные в виде забавных зверушек, такие очки воспринимаются ребенком как игрушка, и скорее всего ваш малыш не откажется поносить их на пляже. Если же ребенок капризничает и наотрез отказывается от очков, просто наденьте на него панамку с широкими полями.

Детям (и взрослым также) рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин: моркови, сладкого картофеля, тыквы, абрикосов и шпината, если конечно нет на перечисленные продукты аллергии. Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи.

Поскольку пребывание на солнце обезвоживает организм, постоянно предлагайте малышу воду, сок, морсы. Запаситесь напитками заранее, чтобы малыш постоянно чувствовал себя комфортно.

Дело в том, что изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс. Поэтому первые десять дней отпуска у вашего ребенка уйдут на адаптацию. Оздоравливающий эффект от купания, свежего воздуха, фруктов и солнца начнется со второй недели.

Когда Вы собираете nepeд отъездом аптечку, не забудьте проконсультироваться с педиатром и положить средства защиты, улажнения и противоожоговое средство для нежной кожи малыша.

Ссылка на основную публикацию