Что делать, если ребенок часто просыпается ночью

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью

Сон необходим для роста и развития детского организма, созревания головного мозга и физического восстановления. Чередование сна и бодрствования зависит от циркадных ритмов и регулируется посредством средовых и гормональных факторов. Многие родители жалуются на частые ночные пробуждения малыша. Разберемся, почему же это происходит.

Сколько времени должен спать грудной ребенок?

Новорожденные могут спать практически круглые сутки, делая перерывы лишь на кормление. Чем старше становится ребенок, тем меньше он нуждается во сне.

Длительность сна у грудничка в зависимости от возраста

Возраст ребенка Продолжительность сна за сутки
0 – 3 месяца 16 – 18 часов
3 – 6 месяцев 15 – 17 часов
6 – 9 месяцев 13 – 15 часов
9 – 12 месяцев 12 – 14 часов

Основные причины плохого сна у ребенка

Если ребенок плохо спит, ночью просыпается с плачем и не может сам заснуть, то причины такого состояния могут быть следующие:

Ребенок не привык засыпать без ассоциации со сном (пустышка, бутылочка, укачивание на руках или катание в коляске)

Переутомление, связанное с большими затратами энергии за день

Естественные этапы развития (прорезывание зубов, вставание на ножки)

Нарушена гигиена сна (яркий свет, шум, некомфортная температура в помещении, неудобная или мокрая одежда)

Медицинские проблемы (аллергия, апноэ, колики, инфекции и др.)

Как наладить режим дня малыша

Если ребенок часто просыпается ночью, важно правильно организовать его режим дня. Укладывание спать, прогулки, кормление, купание рекомендуется осуществлять в одно и то же время. Если каждый день вы будете соблюдать режим, то мозг ребенка быстро запомнит, когда нужно спать, а когда бодрствовать.

Для нормализации сна грудничка соблюдайте следующие правила:

Следите, чтобы днем освещение было ярким, а ближе к ночи — приглушенным. Так ребенок будет привыкать к тому, что темное время суток предназначено для отдыха. Создать такие условия в квартире поможет смарт лампа AGU Sunny. Устройство обеспечит легкое пробуждение и своевременный отход ко сну.

Перед сном исключите шумные игры, просмотр телевизора.

Соблюдайте ритуалы отхода ко сну (купание, кормление, сказка или колыбельная).

Суточный ритм сна новорожденного ребенка обычно цикличен. Обычно до двух недель после рождения ребенок спит 90 минут не просыпаясь, начиная с 2-8 недель, может просыпаться через 4 часа сна для кормления и бодрствования. После 3 месяцев ребенок должен спать ночью не менее 6 часов, просыпаясь только на кормление. Однако, мало детей, которые спят всю ночь до утра в течение первого года жизни. Зачастую они плохо спят ночью, часто просыпаются, и плачут. А есть такие дети, которые спят целый день и всю ночь бодрствуют. Для каждой семьи период, когда ребенок перестает спать по ночам, проходит очень тяжело. Не выспавшись ночью, родители чувствуют себя уставшими и больно воспринимают любые стрессовые ситуации. Ведь днем спать им нет возможности, маме надо заниматься домашними делами, а папе идти на работу, чтобы заработать деньги.

В период грудного вскармливания многие мамы решают проблему беспокойного сна ребенка очень просто — укладывают его спать рядом с собой. Так и ребенок, чувствуя тепло тела матери, спит ночью спокойно и маме, не надо подниматься с постели, чтобы покормить ребенка грудью. Однако нежелательно укладывать ребенка с собой в случае, если у матери крепкий сон или кроватка очень тесная. Уже начиная шести месяцев надо отучать ребенка с привычки спать рядом с матерью и уложить его спать отдельно в детскую кроватку.

Часто маленькие дети просыпаются и не хотят спать ночью из-за некоторых проблем со здоровьем, вот наиболее распространенные из них:
1. Боли в животе. Причиной нарушения сна малышей часто бывают колики. Из-за образования газов в животе у малышей болит живот, они плачут и отказываются брать материнскую грудь. Особенно страдают от болей в животе дети в период адаптации к детским питательным смесям.

2. Прорезывание зубов. Ребенок плохо спит в период прорезывания зубов. Уменьшить боль десен можно с помощью успокаивающих гелей и путем массажа льдом.
3. Потница или аллергия. Если ребенка сильно накрывать одеялами, когда в комнате достаточно тепло, то на коже у ребенка появляются раздражения. Также сыпи могут быть причиной аллергии к пище или к воздуху. В обоих случаях это мешает детям нормально спать. Для борьбы с потницей можно использовать мази и присыпки, а аллергию лечить самостоятельно не рекомендуется. Необходимо за помощью обратиться к педиатру.

4. Простудные заболевания. Если ребенок плохо спит, плачет и плохо сосет грудь, то необходимо измерить его температуру и потрогать ему лоб. Он, скорее всего, простудился, и вам надо вызывать врача.

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью

Бессонница у детей часто бывает обусловлена ошибками в воспитании ребенка, когда родители регулярно не соблюдают режим сна, укладывая ребенка спать в разное время.

Также причиной нарушения сна могут стать шумные игры с ребенком перед сном.
Поэтому родители, чтобы их ребенок крепче спал ночью, уже в раннем возрасте должны соблюдать следующие правила:

1. Кладите ребенка спать каждый день в одно и то же время.
2. Обязательно перед сном погуляйте с ребенком на свежем воздухе. А если по разным причинам это невозможно, то проветривайте детскую комнату. В комнате, где спит ребенок, должно быть прохладно и свежо.
3. В конце дня старайтесь занять ребенка спокойными играми, чтобы ребенок не был перевозбужден перед сном.

4. Не давайте ребенку днем спать без перерывов, больше играйте с ним в период дневного бодрствования. Если ребенок устанет днем, он дольше будет спать ночью.
5. Ежедневно купать малыша лучше перед сном. Это сделает сон малыша сладким и крепким.
6. Перед сном спойте ему колыбельную песенку. Это успокоит его и будет знаком того, что ему пора спать.

На самом деле, для маленьких детей просыпаться ночью — это нормальное явление. Ведь они очень быстро чувствуют голод. В последнее время педиатры советуют молодым мамам кормить малышей грудью по первому требованию, в том числе и ночью. Поэтому, если ребенок после ночного кормления опять засыпает, то причин для беспокойства нет.

А если он бодрствует всю ночь, то надо учесть, что ребенок не спит ночью не для того, чтобы расстроить своих родителей и его нужно понять. На этот период в семьи надо распределить обязанности между членами семьи так, чтобы все могли получить необходимое время для сна. При необходимости попросите помощи у близких вам людей.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Психогенная рвота у ребенка возникает либо вследствие стресса, либо в преддверье нежелательного события. В отличие от физиологической рвоты, больной ребенок считает данное явление естественным. Рвота психогенного характера чаще проявляется у детей 4-15 лет.

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью

Особенности расстройства

Психогенная рвота считается таковой, если она сопровождается симптоматикой свидетельствующей о нарушении психики. Если не обратиться за своевременным лечением, возможно:

  • обезвоживание организма;
  • резкий скачок внутричерепного давления, разрыв капилляров в головном мозге – инсульт;
  • предпосылка к желудочно-пищеводному рефлюксу – попадание желудочного сока в ротовую полость с последующим попаданием в носоглотку (лор-заболевания, дисбактериоз ротовой полости);
  • нарушение баланса кислотности в ЖКТ – разъедание слизистой ЖКТ (язвы, гастриты, диарея), застой каловых масс, растяжение стенок толстого кишечника с последующей перфорацией;
  • растяжение стенок желудка (боли, воспаления и нагноения в ЖКТ, развитие инфекционных заболеваний).

Внезапную рвоту, вследствие отравления, следует отличать от психогенной: нет спазмов, утробных звуков, количество рвотных масс значительно, пища полностью или частично переваренная, рвота с характерным запахом желчи. Лечение детокс-препаратами от отравления приносит облегчение.

При психогенной рвоте ребёнок не старается предотвратить рвотный процесс. Зачастую рвота становится неотъемлемой частью жизни, способом привлечения внимания. Если по какой-либо причине рвота отсутствует, ребенок испытывает дискомфорт. Однозначно, проблема относится к компетенции психиатра и психотерапевта.

Симптомы заболевания

Тошнота психогенной природы бывает 3 видов: спонтанная – по причине внезапного стресса, периодическая – неврозы, постоянная – затяжное депрессивное состояние. Симптомы:

  • Спонтанная – тошнота не зависит от приёма пищи. Рвоте предшествуют спазмы желудка, возможны головные боли. У детей 4-7 лет сильный испуг часто сопровождается плачем.
  • Периодическая – в основном возникает вследствие одних и тех же событий или предшествует им. Ребёнок мало ест, повышенная нервозность, возможны резкие перепады настроения.
  • Постоянная – повышенная потливость и низкое артериальное давление. Во время рвоты возможны скачки внутричерепного, глазного давления. Отсутствие аппетита и тяга к кислой пище. Ощущается постоянная слабость, головокружение, возможны кратковременные обмороки после рвоты.

Перечень симптомов психогенных расстройств может относиться и к уже развившемуся психическому заболеванию. Так, потливость и рвота могут свидетельствовать об аутизме. Если не обратиться за лечением к специалисту, с возрастом психическое самочувствие ребенка будет только ухудшаться. Перечень симптомов не исчерпывающий. Могут проявляться и другие: кровотечение из носа, ухудшение зрения, слуха. Психогенное расстройство способствует выводу кальция из организма вместе с рвотными массами – это становится причиной дряблости сосудов, тахикардии, гематом.

Болезнь на начальных стадиях протекает в скрытой форме. Только опытный психиатр может распознать психическое расстройство и назначить эффективный курс лечения.

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью

Способы диагностики

Перед назначением курса лечения уточняется психогенная природа рвотного рефлекса. При схожей симптоматике проводится диагностика детских заболеваний, вызывающих тошноту: ветряная оспа, корь, скарлатина, свинка. Опытный врач определяет их наличие или отсутствие по проявлению характерных симптомов: сыпь, отёчность, красные пятна на коже. Для выявления расстройства врач задаёт ребёнку и родителям ряд вопросов:

  • вызывает ли рвота дискомфортные ощущения;
  • проводилось ли лечение антибиотиками и другими токсичными препаратами;
  • каково эмоциональное состояние ребенка;
  • параметры режима дня – длительность сна, учёбы, отдыха;
  • когда и при каких обстоятельствах случаются приступы;
  • тошнит ли по утрам.

Для определения степени тяжести психогенного расстройства проводятся:

  • МРТ головного мозга – исследуются параметры желёз секреции, оболочки, разница потенциалов нейронов;
  • энцефалограмма – динамика прохождения нервных импульсов, комплексная картина реакций на раздражители;
  • биохимический анализ крови на гормональную активность.

Если заболевание не является расстройством пищевого поведения, мы направляем пациента на дальнейшее обследование и лечение к гастроэнтерологу, эндокринологу. Также проводится приём пациентов из других медучреждений с диагнозом РПП или симптоматикой, схожей с данным психическим расстройством, если терапия иных заболеваний привела к РПП.

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью

Лечение

Независимо от причины, в первую очередь назначаются препараты, купирующие приступы тошноты. Большую роль в лечении психогенной рвоты у ребенка играет психотерапия. С пациентом занимается психолог. Назначается диетотерапия для восстановления полноценного снабжения организма необходимыми веществами и энергией. «Центр изучения расстройств пищевого поведения» в Москве немаловажную роль в лечении отводит диете. Рацион составляется в соответствии с индивидуальными потребностями и особенностями пациента. Наши специалисты оказывают психиатрическую помощь в стационаре и амбулаторно. Для тяжёлых больных работает реанимационная служба.

Ссылка на основную публикацию